ギックリ腰、辛いですよね！

突然、稲妻にでも撃たれるような痛みがくるんですから！

ギックリ腰と言うだけに、突然くる

そんなイメージありますよね。

でも、本当に突然ですか・・・⁉︎

えっ！(◎_◎;)

そうなんです！ギックリ腰って突然なるかと思いますが、実は突然ではない事の方が殆どです‼︎

骨盤や背骨の歪みがなくて、関節や筋肉もしなやかに動いていたらギックリ腰になると思いますか？ 子供ってギックリ腰にならないですよね！

そうなんです！ギックリ腰になるという事は、既に歪みがあったり、筋肉がしなやかに動かなくなっていたりしているという事です。逆を返すと、そういう状態でないと、なかなかギックリ腰にはならないという事です！

ギックリ腰になった事のある方は思い出してみて下さい。カラダの訴えがなかったかを！

・昔に比べてカラダの固くなったな
・最近、疲れ取れないな
・前より肩がこるな
・左右の骨盤の高さが違うな
・ふくらはぎが張ってる

その他にも、色んな訴えをカラダはしてくれていますが、皆さん色んな理由をつけと聞かなかった事にしますよね。

・年だから
・忙しい
・前からこんなもんだ
・運動する時間なんてない！

などなど、自分に色んな理由を付けて見ないふりをします。

こうやって、歪みや捻れがどんどん積み重なっていきます。そして、ある時にギックリ腰やヘルニアなど急に痛みが強くなった時に初めて腰が悪くなったなんて思いますが、実は、なるべくしてなったという訳です。

「今日は、ギックリ腰も急じゃないんだよ」という、お話でした！

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