ギックリ背中ってなに？！

「ギックリ腰」は聞いたことがあるかと思いますが‥‥‥




「ギックリ背中」って皆さん知っていますか？




簡単に言うと「ギックリ腰の背中バージョン」になります。笑
（正式な名称ではありません‥‥）

体や腕を動かすだけでも背中が痛み、呼吸や咳払いでも痛くなるので、動きが制限されてしまいます。
洋服の着脱もそうだし、ただ座ってる状態だけでも痛いことがある、ギックリ背中恐るべしです‥‥



このギックリ背中、どうしてなるのかというと‥‥

 

ギックリ腰と同じように、日々の生活での姿勢や動作によって負担をかけてしまい起こってしまいます。

ギックリ腰もそうなのですが、痛みが急に出ると「今、この瞬間に痛めたっ！！」と思いがちなのですが、そうではありません。




デスクワークで朝からずっと座りっぱなしや、偏った姿勢での作業、体の疲労が抜けづらい、運動らしいことをまったくしていない‥‥これらのことが当てはまる人は要注意です！
そういう体に負担がかかることの積み重ねで、疲労などが蓄積していき、ある日その症状がでてくるのです。




逆に考えると、そういったことを省いていけばギックリ○○にはならないのです。




今まで「よくギックリ背中するんだよね〜」とか「ギックリ腰を何回も繰り返しています」っていう人は、普段の日常生活を見直してみてください。



デスクワークの方で、座りっぱなしの状態を1時間に1回は席を立って姿勢をかえるというだけでも、体にかかる負担はかわってきますよ。


他にもお身体のことで何か困ったことがあれば、いつでもののみや接骨院にご相談ください。

 

 

この記事を読まれた方は、合わせて下記の記事もご覧になって下さい！
腰痛！ギックリ腰！予防に効く筋トレって？！
ギックリ腰になったら、整体治療は効果的？【小田急相模原 整骨院】
ギックリ腰予防の眠り方！！
ギックリ腰とは‥‥なったらどうする？予防は？【小田急相模原 整体】

 

 

ののみや接骨院公式ホームページはこちらをクリック⇓

 

 

 

フェイスブック