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朝起き抜けの腰痛！

 

嫌ですよね！！１日がこれから始まるはずの爽やかな朝・・・・、の筈が！

 

腰の痛みと共に目が覚め、動き始めが一番辛いなんて経験ありませんか？あるいは、毎日そうですか？

そして、動き出してしばらくするとだんだん腰の痛みが楽に。でもまた次の朝・・・

 

この朝起き抜けの痛みがあって、動き出すとだんだん楽になるパターンの方は、布団や枕が身体に合ってない可能性が高いですね。

身体や頭が上手く支えられないことで、寝てる間も関節に負担がかかってたり、筋肉に力が入ってしまいながら寝てる方にこういった症状が出ます。

解決方法は１つ！

寝ている時の環境を良くする！！！！！

これしかありません！

単純ですが、難しい。解っちゃいるけど、なかなか出来ない。

そんな方には、この方法ぜひ試して下さい。この方法で楽になる方、ありがとうの声たくさんいただきます。

何と言ってもお金がかからないのが一番いいですね！

レッツトライ（*^_^*）

ただ、毛布を利用するので夏場は暑いという欠点があるので、上にシーツを引いたり、ゴザを引いたり工夫はして下さいねー

 

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