皆さん一度は頭痛を体験したことがあるかと思いますが、その頭痛に対しての原因って考えたことありますか？
頭痛以外でも、体に痛みが出るということはそれなりの原因があってからのことなので、今回はその原因が何かを探ってみましょう。
まず頭痛にも色々な種類があり
①片頭痛
②緊張性頭痛
③群発性頭痛
この3つがよく知られています。
①片頭痛
痛みの特徴として、頭のどちらか片側が、脈拍に合わせてズキンズキンと痛むことがあげられます。
比較的女性の方が多いです。
片頭痛の原因として、血管が拡張して周りにある神経を触ることで痛みが出るのですが、睡眠不足・ホルモンバランスの異常（女性なら月経）・特定の食品やアルコール摂取・姿勢の悪さ・緊張状態から開放された時などなど、様々な原因があげられます。
②緊張性頭痛
頭がギューッと締めつけられるような痛み、ダラダラと続く痛み、頭重感があり、後頭部を中心に両側に痛みが出るということが多いです。
男女比はあまり差がなく起こる頭痛です。
緊張性頭痛の原因は、日常生活での姿勢の悪さ・猫背・骨格の歪み・目の疲れ・歯の噛み合わせなどがあげられます。
③群発性頭痛
強烈な痛みがある一定期間に起きるもので、目の奥がえぐられるような耐え難い痛みが出ます。
男性に多いのも特徴的です。
群発頭痛に関しては、原因が定かではありませんが、言われているのが自律神経の乱れ・首からくるものなどがあげられます。
これらの頭痛は症状や原因は様々なのですが、共通して言えることがあります。
それは「骨格の歪み」「姿勢の悪さ」です
座り方や立ち方が悪いと骨格（首の骨）が歪みます。
歪みが大きければ大きいほど、脳にいく血流のバランスが異常を起こしやすくなり、頭痛が起きてしまいます。
この骨格の歪みは、普段の姿勢などがとても大きく関わってきます。
1日中座りっぱなしでお仕事されていませんか？
猫背の姿勢になっていませんか？
それらを続けていると、頭痛がひどくなりますよ…
頭痛の原因って案外身近な所にあるので、ご自分の体、姿勢について考えてみましょう。
もっと、詳しく知りたい方は下記の動画で解説しています⇓
野々宮 祥史 (ののみや よしひさ)
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