足の裏の痛みの主な原因

• 親指の付け根の痛み・・・種子骨炎(しゅしこつえん)
• 人差し指～薬指の付け根の痛み・・・中足骨頭痛(ちゅうそくこっとうつう)
• 指の付け根付近の痛み・・・鶏眼、魚の目
• かかとの内側の痛み・・・足底筋膜炎(そくていきんまくえん)
• かかとの後ろよりの痛み・・・骨端症

などなど、ここに挙げられているのが代表的な足の裏の痛みです。
今回は、この中でも足底筋膜炎について取り上げて説明していきます！

 足底筋膜炎とは！

足底筋膜は上図のように、踵から指先までつながる筋肉を覆う膜の事をさします。着地した足が必要以上に潰れてしまい、踵（かかと） から始まる足底筋膜（そくていきんまく）が引っ張られすぎることで、踵（かかと）の骨と筋膜がつながっている部分に牽引されるような強いストレスがかかります。繰り返しかかるこのストレスが炎症を引き起こし痛みがおきるのが、足底筋膜炎の大きな原因です。

好発部位としては、踵の内側やアーチ部です。

足底筋膜炎の症状

●朝起床時の最初の1歩目がすごく痛い

●アーチ部分や踵の内側が歩いたり、走ったりすると痛く、ズキズキすることもある。

●指で押すと痛い！

●歩いている際に「ピキッ！」と鋭い痛みがはしることがある

●動き始めは痛いが、だんだん慣れて痛くなくなってくる

などの症状が特徴的な症状です。

なりやすい足の特徴！

実は、足底筋膜炎になりやすい足の特徴があります。

特になりやすいのは、過回内足【オーバープロネーション】している足!?

過回内足（オーバープロネーション）？聞いた事がないかもしれませんね！
過回内足というのは、踵側の骨が安定せずに崩れてしまう足の事を言うのですが、見かけ上は土踏まずが下がっている状態、つまり扁平足の足が過回内足になります。

本来、歩行中は扁平足のように内側に倒れる動きで衝撃を吸収し、蹴り出しの時は逆にアーチが高くなる方へ自然と動き、骨がロックされた状態になる事で、骨格の力でテコのように少ない力でも体を進める事が出来る仕組みになっていますが、過回内足の人は、蹴り出しの最後までアーチが崩れたままなので骨格の力を引き出す事が出来ません。

そのため、蹴り出し時にも筋肉の力に頼って蹴り出しをします。（意識してるわけではないです）

歩いている間中、ずっと足裏の筋肉を使い続けてる。かたや正常な足の人は、骨格の力を使うので大して筋肉の力を使わないでも体を前に進める事が出来る訳です。

結果、過回内足の人は足底筋膜に過剰な負担をかけ続けていると言う事です！！

※写真は（https://ashinavi.com/true-foot-step/over-pronation）から引用

 治りづらいのには訳がある！！

足底筋膜炎はもっぱら治りづらいので有名です。何故、治りづらいのかはいくつかの原因があるからです。それを知ってるか、知らないかで治り方に大きな違いが出てきます。

では、治りづらい原因を挙げていきましょう！

①負担をかける原因の過回内にアプローチしてない！
②足底筋膜や腱の部分は、もともと血流が少ない！
③足の裏は常に荷重がかかり、負担が掛かり続けるため安静に出来ない！

などの原因があるので、治りづらいのです。

この中でも、一番大事なのが過回内（オーバープロネーション）へのアプローチです。もし、過回内している足ならここにアプローチしない事には、足の負担を減らす事が出来ないからです。

過回内足のチェックや、過回内足に対するアプローチは、また次回に説明していきます！

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当院では、相模原周辺で革新的な巻き爪矯正法『ツメフラ法』の施術が受けられる治療院です。当院の『ツメフラ法』は、既存の巻き爪矯正法（B/Sスパンゲ、VHO、マチワイヤー、超弾性ワイヤー、各種プレート療法）の欠点を補った革新的な巻き爪矯正法です。

開発者のドクター自身、過去には巻き爪の手術をしていましたが、手術された患者様の細くなった爪が再度巻き爪になっているのを見た時に、自分達のしていた施術が根本治療になっていない現実を目の当たりにした事がきっかけとなり、この『ツメフラ法』は開発されました。

『ツメフラ法』の代表的な５つの特徴！

1. 痛みなく巻き爪を矯正する事が出来ます。（もともと炎症、化膿している場合は別です）
2. 1回の施術で、爪を最適な形まで矯正する事が可能です。
3. あらゆるタイプの巻き爪に対応出来ます。
4. 矯正後は、ご自身で再発防止も出来ます。
5. 装具は安全性の高い素材を使用しているので、繰り返し使用する事が可能。

１．痛みなく巻き爪を矯正する事が出来ます。

『ツメフラ法』では、爪の性質を研究し施術前に爪を矯正しやすく、しなやかな状態にしてから矯正をしていきます。矯正もより効率よく、しかも安全に矯正するために一番少ない力で矯正出来る方向に力をかけながら行うので痛みもなく、また患者様の負担も最小限です。

中には、矯正されている事すら分からない方もいるぐらいです。

２．1回の施術で、爪を最適な形まで矯正する事が可能です。

ここが他の矯正法と大きな違いになります。今までの既存の巻き爪矯正法（B/Sスパンゲ、マチワイヤー、VHO式、etc）では、その日の内に爪の形が大きく変わる程の矯正力はありませんでしたが、『ツメフラ法』では、その日の内に、しかも短い時間の間にみるみる爪の形が変わります。

爪の性質を研究し続けた結果、安全に痛みなくこれだけの矯正をおこなう事がが可能になりました。しかも、薬剤なども使う事なく矯正するので、非常に安全性の高い矯正法です。

ツメフラ法

３．あらゆるタイプの巻き爪に対応出来ます。

一口に巻き爪と言っても巻き方は多種多彩です。その巻き爪の巻き方に対応するように、矯正したい所には矯正を、矯正したくない所には力をかけないようにする必要がありますが、既存の巻き爪矯正法はそのような細かな対応が出来ていませんでしたが、『ツメフラ法』では、あらゆる巻き方の爪に対応出来ます。

そして、『ツメフラ法』では、ただ単に矯正するのではなく、その人にとっての理想の爪の形を目指して矯正をしていくので、矯正後は美しい形になります。

４．矯正後は、ご自身で再発防止も出来ます。

巻き爪は再発する！

「えっ！」

と、思われる方もいるかもしれませんが、巻き爪は一度治っても、残念ながら爪の性質によっては必ず再発する方もいます。他の矯正法では、その度に治療に行く必要があり、その度に治療代がかかります。ですが、当院の『ツメフラ法』では自宅でご自身で再発を防止する方法まで教えるので安心です。

この方法をしっていると、また以前のような巻き爪になるのは完全に防止する事が可能です。

５．装具は安全性の高い素材を使用しているので、繰り返し使用する事が可能。

『ツメフラ法』で使用する装具は、医療用のステントと同じ物を使用しています。丈夫さとしなやかさを兼ね備えた高品質なものを使用しています。この装具が、巻き爪に最適な矯正力をかけ続け、しかも繰り返し使用してもへたる事もなく使い続ける事が可能です。

そのため、装具さえ大事に無くさないように持って頂ければ、再発時には、またその装具を使用する事が出来るので、装具代が再び掛かる事はないので安心です。

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爪の解剖【ツメフラ法　巻き爪矯正　相模原】
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なんだか腰が痛いんだよな〜


運動不足だからかな〜


まぁ時間が経てば治るだろうから様子を見てみるか〜




ちょっと待ってください！！



その腰の痛みは本当に「腰が原因」でしょうか？！




もしかしたら、その痛みは内科的な疾患が原因かもしれませんよ‥‥

内科的な疾患の腰痛だと、特徴的なものとして

「安静にしていても痛みがある」があげられます。



筋肉などを痛めての腰痛の場合、ある特定の動き（前にかがんだり、横に捻ったり）で、その症状が出ます。

しかし、内科的な疾患が原因の場合、座っていても寝ていても何もしなくても痛みがあるということが多いです。




そしてもう1つが「急激な痛みがある」ということです。




大きな荷物を持つときにギクッとして痛めたとか、転んで腰を打ったということなら急に痛くなるのも分かりますが‥‥‥
何もきっかけがなく、急に腰に激痛がでたというのは注意です。

内科的疾患で腰に痛みが出るものとしては
・腹部大動脈瘤破裂
・膵炎
・腎盂腎炎
・子宮ガン
・腸ヘルニア

などなどがあげられます。

「痛いけど‥‥腰痛なんて気にしない！！」


それ、もしかしたらただの腰痛ではなく、何か病気が潜んでるかもしれませんよ。



自分だけの判断で決めるのではなく、ぜひ専門家や病院などで検査をしてください。
命に関わることもあるので、気をつけてくださいね。

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「ギックリ腰」は聞いたことがあるかと思いますが‥‥‥




「ギックリ背中」って皆さん知っていますか？




簡単に言うと「ギックリ腰の背中バージョン」になります。笑
（正式な名称ではありません‥‥）

体や腕を動かすだけでも背中が痛み、呼吸や咳払いでも痛くなるので、動きが制限されてしまいます。
洋服の着脱もそうだし、ただ座ってる状態だけでも痛いことがある、ギックリ背中恐るべしです‥‥



このギックリ背中、どうしてなるのかというと‥‥

ギックリ腰と同じように、日々の生活での姿勢や動作によって負担をかけてしまい起こってしまいます。

ギックリ腰もそうなのですが、痛みが急に出ると「今、この瞬間に痛めたっ！！」と思いがちなのですが、そうではありません。




デスクワークで朝からずっと座りっぱなしや、偏った姿勢での作業、体の疲労が抜けづらい、運動らしいことをまったくしていない‥‥これらのことが当てはまる人は要注意です！
そういう体に負担がかかることの積み重ねで、疲労などが蓄積していき、ある日その症状がでてくるのです。




逆に考えると、そういったことを省いていけばギックリ○○にはならないのです。




今まで「よくギックリ背中するんだよね〜」とか「ギックリ腰を何回も繰り返しています」っていう人は、普段の日常生活を見直してみてください。



デスクワークの方で、座りっぱなしの状態を1時間に1回は席を立って姿勢をかえるというだけでも、体にかかる負担はかわってきますよ。


他にもお身体のことで何か困ったことがあれば、いつでもののみや接骨院にご相談ください。

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当院の巻き爪矯正法『ツメフラ法』の特徴！

当院で巻き爪矯正の方法として採用している方法は『ツメフラ法』と言います。

なぜ、数ある巻き爪矯正法の中から、この『ツメフラ法』を選択したのかというと、単純に他の矯正法に比べ優れていたからです。他の矯正法の欠点をすべて克服している方法で、しかも高い安全性を兼ね備えているので採用致しました。

『ツメフラ法』の代表的な5つの特徴はこちらです！

1. 痛みなく巻き爪を矯正する事が出来ます。（もともと炎症、化膿している場合は別です）
2. 1回の施術で、爪を最適な形まで矯正する事が可能です。
3. あらゆるタイプの巻き爪に対応出来ます。
4. 矯正後は、ご自身で再発防止も出来ます。
5. 装具は安全性の高い素材を使用しているので、繰り返し使用する事が可能。

１．痛みなく巻き爪を矯正する事が出来ます。

『ツメフラ法』では、爪の性質を研究し施術前に爪を矯正しやすく、しなやかな状態にしてから矯正をしていきます。矯正もより効率よく、しかも安全に矯正するために一番少ない力で矯正出来る方向に力をかけながら行うので痛みもなく、また患者様の負担も最小限です。

中には、矯正されている事すら分からない方もいるぐらいです。

２．1回の施術で、爪を最適な形まで矯正する事が可能です。

ここが他の矯正法と大きな違いになります。今までの既存の巻き爪矯正法（B/Sスパンゲ、マチワイヤー、VHO式、etc）では、その日の内に爪の形が大きく変わる程の矯正力はありませんでしたが、『ツメフラ法』では、その日の内に、しかも短い時間の間にみるみる爪の形が変わります。

爪の性質を研究し続けた結果、安全に痛みなくこれだけの矯正をおこなう事がが可能になりました。しかも、薬剤なども使う事なく矯正するので、非常に安全性の高い矯正法です。

３．あらゆるタイプの巻き爪に対応出来ます。

一口に巻き爪と言っても巻き方は多種多彩です。その巻き爪の巻き方に対応するように、矯正したい所には矯正を、矯正したくない所には力をかけないようにする必要がありますが、既存の巻き爪矯正法はそのような細かな対応が出来ていませんでしたが、『ツメフラ法』では、あらゆる巻き方の爪に対応出来ます。

そして、『ツメフラ法』では、ただ単に矯正するのではなく、その人にとっての理想の爪の形を目指して矯正をしていくので、矯正後は美しい形になります。

４．矯正後は、ご自身で再発防止も出来ます。

巻き爪は再発する！

「えっ！」

と、思われる方もいるかもしれませんが、巻き爪は一度治っても、残念ながら爪の性質によっては必ず再発する方もいます。他の矯正法では、その度に治療に行く必要があり、その度に治療代がかかります。ですが、当院の『ツメフラ法』では自宅でご自身で再発を防止する方法まで教えるので安心です。

この方法をしっていると、また以前のような巻き爪になるのは完全に防止する事が可能です。

５．装具は安全性の高い素材を使用しているので、繰り返し使用する事が可能。

『ツメフラ法』で使用する装具は、医療用のステントと同じ物を使用しています。丈夫さとしなやかさを兼ね備えた高品質なものを使用しています。この装具が、巻き爪に最適な矯正力をかけ続け、しかも繰り返し使用してもへたる事もなく使い続ける事が可能です。

そのため、装具さえ大事に無くさないように持って頂ければ、再発時には、またその装具を使用する事が出来るので、装具代が再び掛かる事はないので安心です。

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爪の切り方による巻き爪【ツメフラ　巻き爪矯正　相模原】

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痛みを忘れて今まで通りに、腰に負担をかける姿勢（デスクワークやドライバーさんなどの長時間の座りっぱなし）や、動作を続けていると、またギックリ腰をやってしまいます。



よく皆さんは「ギックリ腰はクセになる」と言いますが、それは嘘です。



腰に負担をかけてしまう生活習慣を改善しないから、またギックリ腰を繰り返すだけであって、決してクセになっているわけではありません！！

この憎きギックリ腰。
そろそろおさらばしたいですよね？！


そう思ってる方に腰痛・ギックリ腰を改善できる、いい筋トレがあるんです！！



筋トレと聞くと、なんだかハードルが高く感じますが、まったくそんなのありません！




その素晴らしい筋トレの名前は‥‥‥



「ドローイン」

と言います！！

「ドローイン」とは？！

ドローインとは、腹筋を鍛える運動のことです。
腹筋といっても、よくテレビで見るような筋骨隆々なあの腹筋ではなく、体幹の近くにあるインナーマッスルを鍛えるやり方です。




とってもとーーっても簡単です！！



お腹を思いっきりへっこますだけです！！



お腹を（下腹）思い切りへっこまして、そのへっこましたまま5秒キープするだけでいいんです！

それだけで、腰を支えてくれる腹筋（インナーマッスル）が鍛えられらるのです！！

そしてこのドローインは、立っている状態でも、寝ている状態でも、座っている状態でもできるので場所を選ばずできるのです。
だから、時間がないからできませんでした！とは言えませんよ〜。



例えば信号や電車を待っている時にでもできますし、座っててテレビをみながらでもできるので、本当に簡単にやれる筋トレです！！





筋肉は落ちるのは早いですが、体につくのは残念ながらとても遅いです‥‥


でも、やったらやった分だけ体は反応してくれるので、日常生活の中で少しずつやるようにしてください。


他にも、お身体のことで何か困ったことがあれば、いつでもののみや接骨院にご相談ください。

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椎間板ヘルニアの症状って？

椎間板ヘルニア。その種類について。

ヘルニアの症状、原因、治療法（小田急相模原、整骨院）

記事：玉井なつき【ののみや接骨院副院長】

■患者様に一言

私は小さいころから柔道をしていて、他にも色々なスポーツに接する機会が沢山あり、ケガして悩んでいる人達の姿を沢山見てきました。私自身もケガしたことがあります。 そういったケガでの悩みや不安をふきとばして、１日でも早く笑顔になれるように一生懸命頑張りますので、他にも何か気になること「どういう風に運動をしたほうがいい？」「ストレッチのやり方は？」等々、何か疑問があればいつでも聞いてください!!

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脊柱管狭窄症とは？！

最近、お買い物や散歩のときに歩いていると、だんだん足が辛くなって歩けなくなるといったことありますか？！



それはもしかしたら「腰部脊柱管狭窄症」かもしれませんよ？！







まずこの「腰部脊柱管狭窄症」の「脊柱管」というとこから説明していきます。


脊柱管とは、脊椎の中央にある神経を通す道のようなものです。
この神経の道が狭くなることによって、神経が圧迫され症状が出てくるのです。




腰部脊柱管狭窄症の患者数は、推定240万人と言われていて、高齢になるにつれ、その罹患率も高くなっています。



脊椎（背骨）の変性や、若い頃に腰に負担がかかるお仕事をされてきた人、筋力が低下したために起こる人、様々な要因があります。






さて、この腰部脊柱管狭窄症はとても特徴的な症状があります。



それが「間欠性跛行」というものです。

「間欠性跛行」とは？！

「間欠性跛行」とは、歩いたり立ったりする状態を続けていると、次第に足に鉛が入ったかのように重く、そしてだるくなり、時には痛くなるという特徴的な症状があります。


歩くうちに症状が強くなり足が前に出せなくなってしまいますが、一度その場でしゃがんだり、椅子などに座ったりして少し休むと症状が緩和され、また歩けるようになるという不思議な症状です。




はじめのうちは痛みやだるさだけで歩ける距離は特に気にならないかもしれませんが、この脊柱管の圧迫の度合いによっては、25メートル歩くのもやっと‥‥‥というくらいひどくなってしまう人もいます。

他にも症状としては

・下肢のしびれ
・下肢の知覚異常
・排尿障害

などの症状があります。




痛みや違和感を放置しておくと、ひどくなってしまい治りが遅くなってしまいます。
もしかしたら手術ということになるかもしれません‥‥


ひどくなる前に、足が疲れるな、重くなるなといった症状があれば一度ののみや接骨院にご相談ください。

記事：玉井なつき【ののみや接骨院副院長】

■患者様に一言

私は小さいころから柔道をしていて、他にも色々なスポーツに接する機会が沢山あり、ケガして悩んでいる人達の姿を沢山見てきました。私自身もケガしたことがあります。 そういったケガでの悩みや不安をふきとばして、１日でも早く笑顔になれるように一生懸命頑張りますので、他にも何か気になること「どういう風に運動をしたほうがいい？」「ストレッチのやり方は？」等々、何か疑問があればいつでも聞いてください!!

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腰椎椎間板ヘルニアについて

腰痛の原因で多いものが「腰椎椎間板ヘルニア」です。



椎間板ヘルニアとはどういうものなのか？
と、言いますと‥‥‥




背骨（椎骨）と背骨の間には、椎間板というものがあります。
その椎間板はクッションの役割を果たしており、日々の生活でかかる重力や負担を、その椎間板がサポートしてくれます。


そのクッションをしている椎間板が、変性や何らかの負担によって飛び出してくることを「ヘルニア」と言います。




その飛び出したヘルニアが、近くにある神経に触れて悪さをすることによって、痛みやしびれがでてしまうのです。
ヘルニアによる症状がひどくなると、筋力低下や排尿障害なども起きてしまうので、とても怖いです‥‥‥

なんとも嫌なこの腰椎椎間板ヘルニアですが‥‥‥



何が原因でなるのかと言うと‥‥‥

遺伝的な要因（骨の形やもともとの体型・体質）、環境要因（姿勢や動作など）があげられます。




遺伝的な要因を改善するのはなかなか大変ですが、環境要因は改善することが可能です！



例えば‥‥‥


デスクワーク中心のお仕事であれば、時間を決めて（最低でも1時間に1回）席を立って歩いたりトイレに行ったりする。
ドライバーさんも同じく、車に乗るのは、同じ姿勢を取り続けるということで負担になってしまいますので、トイレ休憩を忘れずに入れることが大切です！！

それだけでも腰にかかる負担は減らすことができます。

ここだけの話、実は腰って立っている状態よりも座ってる状態のほうが、かかる負担は大きいんですよっ！！！

他にも、重い物を持つ事が多い仕事をしている人であれば、その荷物の持ち方をかえてあげる。
手だけで持とうとするのではなく、足や膝を使って体全体で持つようにしてください。
そうすると、腰にかかる負担を減らすことができます。



仕事中の姿勢や動作というものは、一日の中でも大半を占めるものです。
だからこそ、負担がかからないようにする！それがヘルニア予防にもつながります！！！

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ヘルニアの手術‥‥‥【小田急相模原　整体】

椎間板ヘルニア。その種類について。【小田急相模原 腰痛 ギックリ腰】

椎間板ヘルニアの症状って？【小田急相模原　腰痛】

記事：玉井なつき【ののみや接骨院副院長】

■患者様に一言

私は小さいころから柔道をしていて、他にも色々なスポーツに接する機会が沢山あり、ケガして悩んでいる人達の姿を沢山見てきました。私自身もケガしたことがあります。 そういったケガでの悩みや不安をふきとばして、１日でも早く笑顔になれるように一生懸命頑張りますので、他にも何か気になること「どういう風に運動をしたほうがいい？」「ストレッチのやり方は？」等々、何か疑問があればいつでも聞いてください!!

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巻き爪矯正『ツメフラ法』の考える巻き爪の原因

画像は下記サイトより転載

http://www.narumi-clinic.jp/clidata2/1169728342/

まず、上の画像をご覧下さい。爪と言われると1枚の硬いプラスチックのようなものに見えますが、実は爪は薄い3枚の層が重なってできています。

そして、その3枚の層が爪母の異なったところから発生します。爪はケラチンという蛋白質から出来ていて、爪の表面から第1層、第2層、最下部の第3層の3枚の層から出来ています。

爪の役割？

爪はどういった役割があるのでしょうか？

• 手足の指の先端を保護する役割
• 指先の力を増加させる
• 触感を増幅させる
• 足指にかかるバランスを調整
• 物をつまんだりする手助け

代表的には上記のような役割があります。

爪は健康のバロメーター!?

爪の色や形は健康のバロメーターとも言われていて、私たちに目に見える形で様々な情報を提供してくれていると言えます。

爪の変化は、爪母や爪床細胞の微妙な変化を目に現れる形で示しますので、全身性疾患や皮膚疾患との関連性も高く、健康のバロメーターとして、重要な指標となります。

健康な爪は、根本から爪先まで同じ幅で、わずかに中高で、つやがあり、よく透き通りピンクで真珠のように輝いています。

爪を構成するケラチンの配列がきれいだと、光が直進して入るので爪は透明です。爪が部分的に黄色くなっていたり、全体的に濁っていたりする時はケラチンの配列に乱れや、変性などが起こっている事が考えられます。

爪がピンク色している所は爪と皮膚がくっついているから、皮膚の毛細血管などが透き通ってピンク色に見えるわけですが、その部分を「爪床」といい、爪の3層構造の一番下、第3層と皮膚が接触している所をさします。爪の伸びた白い部分は、第3層が爪床から離れた部分になります。この爪床から離れた白い爪の部分のことをフリーエッジとよびます。

巻き爪の原因は第3層にあり

巻き爪の原因

①遺伝
②加齢
③爪の切り方
④履いている靴の形
⑤運動やスポーツ

一般的に上記のような原因があげられます。その中でも、大事なのが先程説明した第3層の変性です。今までの巻き爪矯正、病院で行われる手術などは、この第3層の変性に対してのアプローチが上手く出来ていなかったために、再発してしまったり、矯正するのに何ヶ月もかけないと矯正が出来ないなどの問題がありました。

第3層は爪床と接触している時は皮膚側から水分を常に補給され湿潤している状態ですが、爪床を離れフリーエッジになったとたんに爪床からの水分補給は途切れて乾燥が始まります。乾燥すると第3層は収縮する傾向にあります。そして、乾燥とは逆にお風呂に入ったり、手を洗ったり等、生活の中でまた第3層に水分が補給されては乾燥するという、乾燥と湿潤の繰り返しにより第3層の横幅が減少することで、表層と第3層とで差が生じ巻き爪が誘発されるのです。

つまり、そもそもの原因は第3層にあり、そこに外力が発生のきっかけと考えると、多種多様の変化をする巻き爪を全て説明する事ができます。

このように『ツメフラ法』では、爪の解剖、性質を深く研究することで、安全に、しかも短期間で爪を理想的な形まで戻す事が可能となりました。

爪の切り方一つで巻き爪に！

まずは、この患者様の爪を見て下さい！

患者様、結構な痛みを訴えて来院されました。

巻き爪って、意外と見た目と痛みは比例しない事が多いんです。他人から見て、たいして食いこんでないけど痛みは強い！逆に見た目は凄く巻いてて、見るからに痛そう、痛々しい感じでも、本人的にはたいして痛みを感じていない場合もあります。不思議ですよね。

そもそも、痛みという指標も結構あいまいですが。だって、痛いのを快感に感じる人もいるわけですから（笑）

爪の切り方の問題！

さて、今回の患者様。みなさんから見ていかがですか？たいして爪は巻いていないですよね！

そうなんです、今回の患者様の痛みは、爪の切り方によって引き起こされた痛みです。爪の切り方に関しては下記の記事を参考にして頂きたいのですが、その人の指の形や皮膚や肉の感じなどを考慮して適切な形、長さで切る事が大切です。

爪の正しい切り方

今回の患者様に関しては、深く切りすぎです。いわゆる『深爪』というやつです！

深く切りすぎた事により、肉の中に埋もれるようにして伸びる事で痛みが出てる状態です。じゃあ伸ばせば良いじゃないと思われる方もいるかもしれませんが、痛くて伸ばせない、だからまた切る、もっと深く食い込むの悪循環でなかなか抜け出せなくなるんですよね。

なので、今回は爪の形自体はそれほど矯正する必要が無いので、予備矯正なしに弱めの『ツメフラ』を装着し、痛み無くまずは爪を伸ばせる状態にしてあげるだけです。

後は爪の切り方を指導して終了になります。

爪の切り方さえ間違っていなければ、ならないで済んだ痛みです。でも、こうやって悩んでいる方が実は沢山います。ご自身の爪の切り方も、今一度見直してみてはいかがですか！

この記事を読まれた方は、下記の記事も合わせてご覧になって下さい！

巻き爪矯正『ツメフラ法』と「超弾性ワイヤー」との違い

足の親指が巻き爪に、なんで！

巻き爪を皮膚科で外科的処置⁉︎

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