今日から３回にわたって、私たちの健康に不可欠な酸素についてお伝えしますね。

よく、私たち現代人は酸素不足と言われますが、どういうことでしょう？

田舎や山に行くと空気がおいしく感じますよね！
でも、反対に都会に来るとまずく感じます。もちろんこれは、車のや工場からの排気ガスなどが原因にあげられます。
この排気ガスに含まれるＣＯ(一酸化炭素)は、酸素の変わりにヘモグロビンと結合して、体内の酸素運搬能力を低下させたりします。(怖いですね)
さらに問題となっているのが住宅の性能が良くなった結果、気密性が高くなり保温性も良くなったのですが、反面、室内の酸素濃度が低下したり、空気が汚染される結果にもなっているようです。

なので、マメに空気の入れ替えや室内での空気清浄器を利用するなどの心がけが必要です。
因みに空気清浄器は寝室で使うことをお勧めします!!

なぜ？

実は、寝ているときのほうが呼吸が深くなるんです！
しかも、怖いことに日中は暖められた空気や活動してると、部屋の中のダニの死骸やホコリは空中に舞ってますが、夜寝るときは、そのダニの死骸やホコリは床から３０センチぐらいのところに層になるそうです(驚)
と、いうことは・・・・
寝ているときは、そのダニの死骸やホコリの層の中で深く呼吸してる訳です。
えーーー、コワー！！
寝室に空気清浄器を置いて、子供の喘息がおさまった例も多いですよ。
是非！もともと自宅で空気清浄器利用している方は、寝室で使ってみてくださいね！

次回は「酸欠人間チェック」をお届けします！

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