なんだか腰が痛いんだよな〜


運動不足だからかな〜


まぁ時間が経てば治るだろうから様子を見てみるか〜




ちょっと待ってください！！



その腰の痛みは本当に「腰が原因」でしょうか？！




もしかしたら、その痛みは内科的な疾患が原因かもしれませんよ‥‥

内科的な疾患の腰痛だと、特徴的なものとして

「安静にしていても痛みがある」があげられます。



筋肉などを痛めての腰痛の場合、ある特定の動き（前にかがんだり、横に捻ったり）で、その症状が出ます。

しかし、内科的な疾患が原因の場合、座っていても寝ていても何もしなくても痛みがあるということが多いです。




そしてもう1つが「急激な痛みがある」ということです。




大きな荷物を持つときにギクッとして痛めたとか、転んで腰を打ったということなら急に痛くなるのも分かりますが‥‥‥
何もきっかけがなく、急に腰に激痛がでたというのは注意です。

内科的疾患で腰に痛みが出るものとしては
・腹部大動脈瘤破裂
・膵炎
・腎盂腎炎
・子宮ガン
・腸ヘルニア

などなどがあげられます。

「痛いけど‥‥腰痛なんて気にしない！！」


それ、もしかしたらただの腰痛ではなく、何か病気が潜んでるかもしれませんよ。



自分だけの判断で決めるのではなく、ぜひ専門家や病院などで検査をしてください。
命に関わることもあるので、気をつけてくださいね。

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脊柱管狭窄症とは？！

最近、お買い物や散歩のときに歩いていると、だんだん足が辛くなって歩けなくなるといったことありますか？！



それはもしかしたら「腰部脊柱管狭窄症」かもしれませんよ？！







まずこの「腰部脊柱管狭窄症」の「脊柱管」というとこから説明していきます。


脊柱管とは、脊椎の中央にある神経を通す道のようなものです。
この神経の道が狭くなることによって、神経が圧迫され症状が出てくるのです。




腰部脊柱管狭窄症の患者数は、推定240万人と言われていて、高齢になるにつれ、その罹患率も高くなっています。



脊椎（背骨）の変性や、若い頃に腰に負担がかかるお仕事をされてきた人、筋力が低下したために起こる人、様々な要因があります。






さて、この腰部脊柱管狭窄症はとても特徴的な症状があります。



それが「間欠性跛行」というものです。

「間欠性跛行」とは？！

「間欠性跛行」とは、歩いたり立ったりする状態を続けていると、次第に足に鉛が入ったかのように重く、そしてだるくなり、時には痛くなるという特徴的な症状があります。


歩くうちに症状が強くなり足が前に出せなくなってしまいますが、一度その場でしゃがんだり、椅子などに座ったりして少し休むと症状が緩和され、また歩けるようになるという不思議な症状です。




はじめのうちは痛みやだるさだけで歩ける距離は特に気にならないかもしれませんが、この脊柱管の圧迫の度合いによっては、25メートル歩くのもやっと‥‥‥というくらいひどくなってしまう人もいます。

他にも症状としては

・下肢のしびれ
・下肢の知覚異常
・排尿障害

などの症状があります。




痛みや違和感を放置しておくと、ひどくなってしまい治りが遅くなってしまいます。
もしかしたら手術ということになるかもしれません‥‥


ひどくなる前に、足が疲れるな、重くなるなといった症状があれば一度ののみや接骨院にご相談ください。

記事：玉井なつき【ののみや接骨院副院長】

■患者様に一言

私は小さいころから柔道をしていて、他にも色々なスポーツに接する機会が沢山あり、ケガして悩んでいる人達の姿を沢山見てきました。私自身もケガしたことがあります。 そういったケガでの悩みや不安をふきとばして、１日でも早く笑顔になれるように一生懸命頑張りますので、他にも何か気になること「どういう風に運動をしたほうがいい？」「ストレッチのやり方は？」等々、何か疑問があればいつでも聞いてください!!

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巻き爪矯正『ツメフラ法』の考える巻き爪の原因

画像は下記サイトより転載

http://www.narumi-clinic.jp/clidata2/1169728342/

まず、上の画像をご覧下さい。爪と言われると1枚の硬いプラスチックのようなものに見えますが、実は爪は薄い3枚の層が重なってできています。

そして、その3枚の層が爪母の異なったところから発生します。爪はケラチンという蛋白質から出来ていて、爪の表面から第1層、第2層、最下部の第3層の3枚の層から出来ています。

爪の役割？

爪はどういった役割があるのでしょうか？

• 手足の指の先端を保護する役割
• 指先の力を増加させる
• 触感を増幅させる
• 足指にかかるバランスを調整
• 物をつまんだりする手助け

代表的には上記のような役割があります。

爪は健康のバロメーター!?

爪の色や形は健康のバロメーターとも言われていて、私たちに目に見える形で様々な情報を提供してくれていると言えます。

爪の変化は、爪母や爪床細胞の微妙な変化を目に現れる形で示しますので、全身性疾患や皮膚疾患との関連性も高く、健康のバロメーターとして、重要な指標となります。

健康な爪は、根本から爪先まで同じ幅で、わずかに中高で、つやがあり、よく透き通りピンクで真珠のように輝いています。

爪を構成するケラチンの配列がきれいだと、光が直進して入るので爪は透明です。爪が部分的に黄色くなっていたり、全体的に濁っていたりする時はケラチンの配列に乱れや、変性などが起こっている事が考えられます。

爪がピンク色している所は爪と皮膚がくっついているから、皮膚の毛細血管などが透き通ってピンク色に見えるわけですが、その部分を「爪床」といい、爪の3層構造の一番下、第3層と皮膚が接触している所をさします。爪の伸びた白い部分は、第3層が爪床から離れた部分になります。この爪床から離れた白い爪の部分のことをフリーエッジとよびます。

巻き爪の原因は第3層にあり

巻き爪の原因

①遺伝
②加齢
③爪の切り方
④履いている靴の形
⑤運動やスポーツ

一般的に上記のような原因があげられます。その中でも、大事なのが先程説明した第3層の変性です。今までの巻き爪矯正、病院で行われる手術などは、この第3層の変性に対してのアプローチが上手く出来ていなかったために、再発してしまったり、矯正するのに何ヶ月もかけないと矯正が出来ないなどの問題がありました。

第3層は爪床と接触している時は皮膚側から水分を常に補給され湿潤している状態ですが、爪床を離れフリーエッジになったとたんに爪床からの水分補給は途切れて乾燥が始まります。乾燥すると第3層は収縮する傾向にあります。そして、乾燥とは逆にお風呂に入ったり、手を洗ったり等、生活の中でまた第3層に水分が補給されては乾燥するという、乾燥と湿潤の繰り返しにより第3層の横幅が減少することで、表層と第3層とで差が生じ巻き爪が誘発されるのです。

つまり、そもそもの原因は第3層にあり、そこに外力が発生のきっかけと考えると、多種多様の変化をする巻き爪を全て説明する事ができます。

このように『ツメフラ法』では、爪の解剖、性質を深く研究することで、安全に、しかも短期間で爪を理想的な形まで戻す事が可能となりました。

いつも処置してくれる病院が休み

完全に巻き爪です。

この患者様、痛くて来院されました。話を伺うと、いつも病院で巻き爪の処置をしてもらっているそうです。その病院がお休みで、とても痛かったので知人の方から教えてもらって来院されました。

長年の巻き爪ですが、当院の施術法の特徴等を説明し、根本的に改善する事が可能ですよ説明しました。今のままでは、ただの対症療法で、何の改善にもつながっていない事なども合わせてお伝えしました。

そして、料金まで説明したところ、患者様は残念な事に明日まで痛みを我慢して、根本治療になっていない対症療法を選択されました。もちろん、選ぶのは患者様自身ですが、その選択が果たして患者様のためなのか・・・？と、考えさせられてしまいました。

他の矯正法に比べ、金額は高い

当院の巻き爪矯正『ツメフラ法』は、一般に出回っている巻き爪矯正法（B/Sスパンゲ、弾性ワイヤー、マチプレート、etc）と比較すると、治療費は高いです。

でも、実は結果、安いです！

何故かというと、当院の『ツメフラ法』はたった一回の矯正で巻き爪をかなり矯正する事が可能なんです。他の矯正法は、なかなかその場で目に見えた結果は出ないのが現状です。つまり、数ヶ月にわたって何度も何度も矯正、矯正を重ねて、やっとこさ結果が出てくる感じです。その度に治療費が発生するので、通算するとかなりの金額がかかってくる事になります。

しかも、場合によっては巻き爪も矯正されないまま終了してしまう方も少なくないようです。事実、当院に相談に来院される方も、前はあの方法で、次はあれやってなんて方が沢山みえます。

当院は高い技術で少ない回数で、しっかり結果を出す事にコミットしてるので、その分一回の費用がこの金額となっています。しっかり治したい、速く結果を出したい方は、ぜひ当院にご相談下さい。

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柔らかい巻き爪痛みはその場で取れるが・・・

年配の患者様の巻き爪です。結構、痛みがあるようです。

矯正20分後

こちらが約20分後の、矯正を終えた後の写真です。

しっかり矯正されていますよね。もちろん痛みもこの時は感じなくなっています。
でも、この患者様の爪は柔らかいタイプなんですね。なので、ある程度爪が生え変わるまでは、定期的に矯正を加えた方がいいタイプになります。

下の写真を見て下さい。先っちょだけでなく根元まで爪が巻き爪になっています。

硬い爪の巻き爪なら矯正力が根元までかかるのですが、柔らかい爪の場合は、そこだけ矯正されるので、矯正力をかけ続けたまま爪を伸ばしていく必要があります。

このタイプは痛みは即座に取れますが、矯正の期間は長い目で掛ける事でしっかり治っていきます(o^^o)

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長年の巻き爪、あまりの硬さに「鬼爪」と奥さんが名付けました！

まずは見て下さい！うん十年単位で巻き爪の患者様です。

症状としては

• かるくぶつけただけで、うずくまる。しばらく痛み消えずにうずくまっていると、奥様に『いちいち大袈裟やねん！！(怒)」とどやされる。

• 親指に荷重を掛けると痛いので、常に親指を浮かすようにしている。

• 毎回、爪を切る時は決死の覚悟！

• そんじょそこらの爪切りでは歯が立たないので、ニッパーで切る！

• 巻き爪が治るとは思ってなかった！

• 人差し指で踏ん張って、親指の負担を減らしていたので人差し指の爪が前に丸まってしまった！

と、症状はこんな感じです。

いやぁ～、辛い！見てるだけで痛いですよね。因みに正面から見るとこんな感じです⇓

爪の分厚さもさることながら、皆さん想像してみて下さい。いったい爪が何処まで潜っているのか！！！

それでは巻き爪矯正に・・・・！？

はっきり言って、私共もここまで苦労するとは・・・・！？

当院の矯正、爪の性質を利用してある事をしながら矯正をかけます。すると、みるみると爪は痛みも無く矯正され理想的な形に戻り、その日の内に痛みも無くなります。

が！？

この患者様の爪、半端無かったです・・・・！

今まで、当院で沢山の症例を診て来ましたが、こんなに分厚さと硬さを兼ね備えた爪は初めてです！！

しかも患者様、よほど辛かったのでしょう、爪を斜めに奥の方までカット（食い込んでいる部分）しかも結構奥まで。

上の写真見て下さい。実はこんなに奥まで爪があったんです(@_@)

下の写真は、埋もれていた爪がだいぶ出てきていますよね！

これだけでも、患者様にしたら相当楽になります♪

そして、下の写真が矯正前矯正後の写真⇓

見て下さい、爪の形が全く違いますよね！患者様は、「爪が四角い、四角い♪」と言って喜んでいました！

正面から見ると、こんな感じです！

両足ともに、爪の形が本当に変わり、患者様は今、全く痛みを感じていない状態です。意識しないって、本当に幸せです！

でも、今回の患者様の爪は本当に硬く、深く食い込み、痛みも尋常ではない状態でしたが、何とか全く痛みのない状態になり、体重も普通に掛けられるようになり歩き方まで変わりました。本当に良かったです！

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足の土踏まずのあたりが痛い・・・・

ひょっとしたら、その足の裏の痛み足底筋膜炎かもしれません。

土踏まずや踵の周辺の痛みは、足の裏に張っている足底筋膜という筋肉に炎症が起こり痛みを引き起こすことが良くあるのです！


特に、脚をよく使う陸上競技やサッカー、バスケットボールなどの選手がよく足底筋膜炎になります。
それ以外にも、なれない靴を履いて歩いたりして発生する場合もあります。

筋肉が運動の負荷に耐えられなくなる、疲労の蓄積などで、足底筋膜炎は発症します。

この足底筋膜炎ですが‥‥‥

足というのは日常生活で使わなきゃいけない部分で、なかなか安静にできる場所ではないので、治りは遅い方です。




あまりにも治りが遅いと

「これは本当に治るのかしら‥‥」

と、不安な気持ちにもなってきますよね。。。

でも大丈夫です！

しっかりとした対処・治療をしていけば必ず治ります。

病院にかかるのならまずは「整形外科」になります。
足底筋膜炎も、筋肉の疲労からなるものと、踵の骨に骨棘（骨のトゲ）ができてしまっての痛みがあるので、それを見極めることが必要でしょう。




もちろん治療は接骨院でも可能です！

もしこの痛みが出てる時点でスポーツをされているなら、まずは一旦休止をしましょう。
運動を続けることで負荷や疲労が増えてしまうので、これでは治療していてもいたちごっこになってしまいます。
ある程度痛みが落ち着くまでは安静が必要になります。

そして次は「靴の見直し」です。
自分のサイズに合っていない靴を履いていたり、女性ならヒールの高い靴を頻繁に履いていたりすると、どうしても足底に負担がかかってしまいます。
あと、自身の足の骨格バランスが悪いとまた負担になりやすくなります。
そういう方は、靴の中にインソール（中敷き）を入れて対処をするほうがよいでしょう。




あと意外と見落とされてしまうのが‥‥‥足の骨格バランスだけではなく、体全体のバランスが悪くても足底に負担がかかってしまい、結果、足底筋膜炎ということもあります。。。

治療は、その方が「どのようにして足に負担をかけているのか？」を見極めて、そして、その方に合った治療をしていきます。

足底筋膜炎は放置をすればするほど、痛みも強くなるし、治りも悪くなってしまいます。
もし痛みが気になるのであれば、お気軽にご相談ください。

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搭乗者障害保険の請求はしましたか？

交通事故でオカマ(追突)された時に、ついつい請求するのを忘れが
ちな保険があります！
今一度、事故に遭われた方は確認してみて下さいね！
その保険は搭乗者傷害保険という保険です。

この保険は実は自分の入ってる保険なんですね。

「相手に追突されたのに何で自分の保険から払われないと行けないの(怒)!!」

ここが落とし穴なんですっ！
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
搭乗者傷害とは

自動車搭乗中の傷害保険です。

搭乗中にケガをした時に契約時に決めた金額を定額で他の保険と

関係なく支払います。

現在契約の仕方に、日数払いと部位症状別払いがあり、支払う金

額に違いがあります。

人身傷害補償が支払わないケースでも請求出来ます。

保険料は比較的に安いので、契約した場合としない場合を試算し

てもらい比較検討をして下さい。

（保険料は契約者毎に異なります）

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

みなさん自分の保険を確認してみて下さい。入ってれば請求しな
きゃ損です!!
でも・・・・。 請求すると等級が下がるんじゃないの？

ノンノン！！　一般的には搭乗者傷害保険は請求しても等級には
関係ない保険です。

一度、自分の保険会社に確かめてみて下さいね！

交通事故ムチウチの痛み、後遺症の治療は当院にご相談下さい！下の画像をクリック⇓

めちゃめちゃしんどいギックリ腰‥‥‥

「重い荷物を運ぼうとしたら鋭い痛みがはしった」


「くしゃみをした瞬間、腰にビリッとした痛みがでた」


「床にあるゴミを拾おうとして前にかがんだら電気が走るような痛みがあった」


などなど、人それぞれきっかけや痛みの表現が違うにしても、これらは全てギックリ腰です。

ギックリ腰の患者さんをたくさん見てきましたが‥‥
本当に歩くのも起き上がるのも辛そうで辛そうで‥‥‥

1番やりたくないケガの1つです。

ギックリ腰をやった人がよく言うことなのですが
「◯◯した瞬間に腰が痛くなった！」と言います。

確かに痛みが出るのは、ある特定の動作をしたことによりなりますが、でもその痛みの元となるものは、瞬間的に出るのではなく、長年の積み重ねで出てくるものなのです。。。

考えてみてください。
ギックリ腰になる前のあなたの普段の生活を‥‥‥

ずっと座りっぱなしでデスクワークしていませんでしたか？
運動不足になっていませんか？
体重増加していませんか？
不自然な姿勢で仕事や家事をしていませんか？

これらのことが原因でギックリ腰って起きるんです！！

ギックリ腰は、その「瞬間に痛めた」ということではなく、今まで体にかけてた負担の積み重ねが結果、ギックリ腰として出てきたということなのです。

「ギックリ腰何回もやっていて癖になっているんです」

そういう人もいますが、それは癖になっているのではなく、その人が普段の生活を改善していないために繰り返すものなので、生活習慣を見直していかなければ、また何回もギックリ腰を繰り返してしまうでしょう。。。


ギックリ腰の原因が分かれば、予防も簡単に出来ます。

まずは自分自身の生活を見直してみてください。

デスクワークの方なら、座りっぱなしにならないように、自分で時間を決めてお手洗いに行ったり席を立って歩いたりすること。

運動不足なら、まずは仕事の帰りに一駅分ウォーキングをする、といったように改善ができます。



改善をして、それらを続けていくことで、ギックリ腰の予防にも繋がっていくのです。



今まで何度も繰り返してきた方は、そろそろギックリ腰を卒業しましょう！


ワタシたちもお手伝いしますよーー！！

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この図を見てみると、首の骨は前方、前に弯曲をしているのが分かりますね。
頭の重さを支えるために、衝撃を吸収できるために前に弯曲しています。
首の骨は前に弯曲、背中の骨は後ろに弯曲、そして腰の骨はまた前に弯曲をしてバランスをとっているのが、理想の人間の骨格です。



しかし、ストレートネックというのは


このように、首の骨の弯曲がまったくなく、真っ直ぐな状態のことをストレートネックといいます。

見た感じ真っ直ぐな骨も一見綺麗に見えますが（笑）
しかし、これだと身体のあらゆる所に負担がかかってくるのです‥‥‥

首は、頭の重さを支えるために前に弯曲をしてると言いましたが、これが骨が真っ直ぐになってしまうと、頭の重さがダイレクトに肩や背骨にかかってきます。

頭の重さは体重の約10分の1と言われていて、例えば体重60キロの人なら頭の重さは6キロになります。



それがずっと肩や首にかかるとなれば‥‥めちゃめちゃしんどいですよね。


そりゃ肩コリにもなっちゃいます。



そして首には体全体にいく神経や血管などが通っています。

首の骨は7個ありますが、その中でも4番目の骨は「死の4番」と言われていて、この骨を追ってしまって神経を傷つけてしまうと、首から下から動かなくなり、完全に麻痺になってしまうという危ない場所も首にあります。



その大切な首に負担がずっとかかっているとなると、言わなくても分かりますよね。。。

それはそれは色々な症状がでてきます。


・頭痛
・めまい
・自律神経が乱れる
・内臓の調子が悪くなる
・不眠症

体全体にあらゆる症状が出てしまうのです‥‥

だから！
首がまっすぐなだけで何騒いでるの？！と思わずに考えてみてください。

今は平気かもしれませんが、年齢を重ねていったときに色々な症状が出てきてしまうかもしれません。

長年の積み重ねで出た痛みや症状というのは、みなさんもお分かりの通り、すぐに改善するというのがとてもとてもむづかしいです。

だからこそ！！
少しでも気になっている今、治療・改善が大切なのです。

現在は、子供のあいだでもストレートネックは増えてきています。

頭痛がする、めまいがする、などなどの症状が出て困っている方。
原因はもしかしたらストレートネックにあるかもしれませんよ。
ぜひ一度、ののみや接骨院にご相談ください。

【 動画解説編 】

記事：玉井なつき【ののみや接骨院副院長】

■患者様に一言
私は小さいころから柔道をしていて、他にも色々なスポーツに接する機会が沢山あり、ケガして悩んでいる人達の姿を沢山見てきました。私自身もケガしたことがあります。 そういったケガでの悩みや不安をふきとばして、１日でも早く笑顔になれるように一生懸命頑張りますので、他にも何か気になること「どういう風に運動をしたほうがいい？」「ストレッチのやり方は？」等々、何か疑問があればいつでも聞いてください!!

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