前回、猫背についてお話をしましたが、今回は猫背をタイプ別に見ていきましょう。

猫背にタイプってあるの？と疑問に思った方も多いと思いますが、よーーく見ると猫背にも様々な種類があるんですよ。

大きく分けて４タイプ。

・首猫背
・背中猫背
・お腹猫背
・腰猫背

この４つに分類されます。

　では今回は・・・まず「首猫背」についてお話します。

首猫背は、横から見るとアゴや頭が前に突き出ているように見えるんです。

どのような人がこの「首猫背」になりやすいかと言うと、一番多いのが長時間のデスクワークをされている方です。
パソコンと長時間にらめっこをしていると、だんだん背中が丸まり、そしてパソコンの画面に頭だけ近づけた状態になってしまします。
それを続けていると、頭やアゴが前につきだした姿勢、いわゆる首猫背の状態になってしまいます。

首猫背は、パソコン等を使う事ことで起こりやすくなっているので、別名「ＩＴ猫背」とも言われているそうです。

この首猫背って、端から見ているとちょっと外見が格好悪いんですよね・・・

「あの人暗そうだね・・・」
「元気がなさそうだね・・・」
きっとそんな感じに見られるでしょう。
あなたの周りにもいませんか？きっといるはずです。

そして体への影響も大きくでます。

首は、脳と体をつなげる大切な役割を持っていて、それらを結ぶ血管や神経、リンパ管などが多数存在する重要な場所なのです。
その重要な部分が歪んでしまうと、脳への流れが滞り、脳が正常に機能しなくなってしまいます。

脳からの指令というのは全身に行き渡るので、その指令が正しくいかなければ、内臓機能が低下して内臓疾患になったり、自律神経が乱れたり、それから起こるうつ病にもなりやすくなってしまいます。

あと、頭痛の原因としてもこの「首猫背」は大きく関わってきます。
頭が前に突き出している状態だと、頭への血液循環がもの凄く悪くなってしまい、血流が阻害される事で筋肉の緊張、神経の作用が悪くなり、頭痛が引き起こされるのです。

そして女性にとっては一番耳の痛くなる話ですが、首猫背はなんと・・・
顔のたるみを加速させてしまうといったデータも出ているそうなんです・・・

１つも良いことがない首猫背・・・

どうしたらいいのか悩んでいるあなた！！
そんな憎き首猫背も、しっかりと治療・ケアをしていけば改善ができるのです！！

あなたが本来持っているしなやかな関節・筋肉・体の動きを治療で引き出し、そして生活環境を少し整えてあげるだけで、実は首猫背って改善することができるんですよ。

あなたがいままで悩んでいた頭痛や肩こり、体の不調はもしかしたらこの「首猫背」からきているのかもしれませんよ。
もし困っているなら一度ぜひご相談ください。

もう一度自分の姿勢を見つめ直して、綺麗な姿勢、元気な体を手に入れましょう！！

ののみや接骨院は痛みのない整体で、全身の歪みを整える治療を得意としています。長年の痛みやしびれ、姿勢でお困りなら、是非ご相談下さい！

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よく成長期に部活動などで、特に足を使うスポーツ(サッカー、陸上、ラグビー、野球、ハンドボール等)をやっているとこういったスネの痛みがいつの間にか出てきて、部活動に支障が出るケースがよくあります。

痛みがスネの内側下の方にあり、押すと痛い、走ると痛い、ひどくなってくると歩くだけ、体重掛けるだけでも痛みが誘発されます。さらに痛みのあるまま、我慢して激しい運動を続けると疲労骨折まで発展してしまう事もあります。

さて、どんな原因があげられるかというと

①使いすぎ(練習量)

②扁平足(過回内足)

③ハイアーチ

④骨の未成熟

⑤身体の使い方

等があげられます。原因によって、テーピングや骨格を補正するインソール、もしくは衝撃を吸収するインソールなど、症状やその子の骨格の問題によりアプローチの方法が異なります。

シンスプリントと言っても、いろんなタイプがあると言うことです。痛み出したら、安易に考えないで必ず専門家の支持を仰ぐことが先決です。その上でどういった対処法で運動を継続していくのか、休むのかを検討した方がいいでしょう！

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最近いらした脊柱管狭窄症の患者様。上品なお婆ちゃんで、雰囲気がとってもステキなお婆ちゃんで大好きな患者さんです。

実は随分前にいらした事がある患者さんで、もう何年も前から脊柱管狭窄症で、しかもかなり症状は進んでいて足底の感覚もかなり当時から鈍くなっていました。

正直、当時の自分では太刀打ちできない症状で楽にしてあげることが出来ませんでした。その患者様が、今月半ば過ぎに久々に来院してくれました。

何でも聞くと、あれからいろんな病院や治療院をまわったけど結局良くならず今に至ること、手術はしたくない事などを話してくれました。症状はというと、やはり以前より進行している状態でした。

藁をもすがる気持ちで、また当院に来てくれたそうです。当時、何も出来なかったのに、また来て頂いた事が凄く嬉しかったと同時に結果を出して、少しでも楽にしてあげたいと責任も感じました。

当時と比べると、様々な勉強会やセミナーを通して学び続けているので、治療法も自分の見立ても全く変わっていて、随分以前の自分だと見えないところも見えるようになってきて、治療の質も幅も大きく変化してます。

骨盤や背骨に対する施術と、家でのストレッチ(以前だと思いも寄らない方向に)をやって頂くこと数日･･･!?

施術後の歩き方が明らかにスムーズ

患者さん「先生、なんか最近脚の感じが随分変わってきた、靴下も履けるし！」(涙)

いやぁ～、学び続けてて良かった。何が嬉しいって患者さんの症状が長年変化のない症状が楽になってきたのは勿論ですが、あの昔の不甲斐ない治療しか出来なかった自分のところへ、もう一度来てくれたのが嬉しかったなぁ～(T_T)

こういった瞬間を求めて学び続けて行きたいと思いまーす！