脊柱管狭窄症とは？！

最近、お買い物や散歩のときに歩いていると、だんだん足が辛くなって歩けなくなるといったことありますか？！



それはもしかしたら「腰部脊柱管狭窄症」かもしれませんよ？！







まずこの「腰部脊柱管狭窄症」の「脊柱管」というとこから説明していきます。


脊柱管とは、脊椎の中央にある神経を通す道のようなものです。
この神経の道が狭くなることによって、神経が圧迫され症状が出てくるのです。




腰部脊柱管狭窄症の患者数は、推定240万人と言われていて、高齢になるにつれ、その罹患率も高くなっています。



脊椎（背骨）の変性や、若い頃に腰に負担がかかるお仕事をされてきた人、筋力が低下したために起こる人、様々な要因があります。






さて、この腰部脊柱管狭窄症はとても特徴的な症状があります。



それが「間欠性跛行」というものです。

「間欠性跛行」とは？！

「間欠性跛行」とは、歩いたり立ったりする状態を続けていると、次第に足に鉛が入ったかのように重く、そしてだるくなり、時には痛くなるという特徴的な症状があります。


歩くうちに症状が強くなり足が前に出せなくなってしまいますが、一度その場でしゃがんだり、椅子などに座ったりして少し休むと症状が緩和され、また歩けるようになるという不思議な症状です。




はじめのうちは痛みやだるさだけで歩ける距離は特に気にならないかもしれませんが、この脊柱管の圧迫の度合いによっては、25メートル歩くのもやっと‥‥‥というくらいひどくなってしまう人もいます。

他にも症状としては

・下肢のしびれ
・下肢の知覚異常
・排尿障害

などの症状があります。




痛みや違和感を放置しておくと、ひどくなってしまい治りが遅くなってしまいます。
もしかしたら手術ということになるかもしれません‥‥


ひどくなる前に、足が疲れるな、重くなるなといった症状があれば一度ののみや接骨院にご相談ください。

記事：玉井なつき【ののみや接骨院副院長】

■患者様に一言

私は小さいころから柔道をしていて、他にも色々なスポーツに接する機会が沢山あり、ケガして悩んでいる人達の姿を沢山見てきました。私自身もケガしたことがあります。 そういったケガでの悩みや不安をふきとばして、１日でも早く笑顔になれるように一生懸命頑張りますので、他にも何か気になること「どういう風に運動をしたほうがいい？」「ストレッチのやり方は？」等々、何か疑問があればいつでも聞いてください!!

ののみや接骨院公式ホームページはこちらをクリック⇓

ののみや接骨院です。

この度、当院もなんと14年目に入り、患者様の健康のためにもっと何か出来ないかと、アンケートをとらせて頂き、多かったのが、やはり自分で出来るセルフケアの仕方や体操、ストレッチ等をもっと知りたいという意見をたくさん頂きました。

そこで、今回から自宅で出来るセルフケアの仕方やストレッチ等、みなさんの健康を120％アップするような情報をお届けするために、分かりやすくイラストや動画を交えてメールで解説していくサービスを始めます。

ののみや接骨院は皆さまの健康度をアップさせるのに本気（マジ）です！

かなり、レベルの高い投稿もしていきます。我々プロの使う技術等も惜しげなく伝えることもあるので、楽しみにしていて下さい。

さて、早速第1回目の今日から、お伝えしちゃいいますよー！

今回は、『眠りの質を120％にする寝方』

まずは動画をご覧下さい↓クリック！

①柔らかい毛布を2枚用意します。なるべくふっくらしたものがベスト！

②背中の円みがしっかり出るように、肩胛骨のあたりから斜めに上がるように！

③もも裏から、膝裏をサポート、膝が曲がるように支えます

④ビーズクッションで両腕、両脚を支え安定させることで、しっかり力の抜ける状態を作り出します！

因みにビーズクッションでなくタオルやクッションでもいいの？という質問を良く受けますが、クッションやタオルでも効果はありますが、ビーズクッションの方が遙かに効果的です！100均でも売っているので、是非、ビーズクッションで試して下さいね！

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坐骨神経痛って？原因は何？！

「坐骨神経痛」とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が、様々な原因で圧迫や刺激を受けてでる、痛みやしびれの症状のことを言います。

坐骨神経は人体の中で最も長く太い末梢神経です。

黄色の線が坐骨神経です。

確かに腰・お尻から出てつま先まで伸びていますね。

この坐骨神経が圧迫等の刺激を受けると、腰やお尻、太ももからふくらはぎ、足の先まで症状がでてきます。


ビリビリする感じ、皮膚が突っ張る、張っている感じ、電気が走るような鋭い痛みなどなど、不快な痛みが出るようになります。

他にも症状としては

足にほてり感や冷たさを感じる。
足に力が入らなくなる。
くしゃみや咳でビリビリひびく。
座ってても寝てても楽な体勢がなく、常に痛みとしびれがある。

ひどくなると排泄障害物にまで発展するかもしれないので、怖いですよね‥‥‥

原因となる疾患は色々ありますが、多いのが慢性的な腰痛を抱えている人が、坐骨神経痛にも悩まされることが多いです。

・腰椎椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・梨状筋症候群
・腰椎すべり症

などなどの原因もあり、坐骨神経痛の症状はでてきますが、元となるものは腰痛です。
あと妊娠中の体重増加により、腰に負担がかかり症状が出ることも多いです。

腰が痛いけど忙しいからほったらかし‥‥
腰が痛いのに姿勢は悪いまんま‥‥‥

それが続くと、何かの拍子で（くしゃみをしたり、重い荷物を持ったりなどなどで）もしかしたら坐骨神経痛に発展するかもしれませんよ！！

しかも‥‥
しびれとはやっかいなもので、体のあらゆる痛みの中でなくなるのが1番遅いのです。



痛みやしびれは、その症状の期間が長ければ長いほど、治るのが遅くなってしまいます。
何事も早めの対処が大切です。

もし、お体のことで何か気になることがあれば、いつでもご相談ください。

記事：玉井なつき【ののみや接骨院 副院長】

■スポーツ歴

• 柔道（１５年）
• 柔術（現役）

■患者様に一言 私は小さいころから柔道をしていて、他にも色々なスポーツに接する機会が沢山あり、ケガして悩んでいる人達の姿を沢山見てきました。私自身もケガしたことがあります。 そういったケガでの悩みや不安をふきとばして、１日でも早く笑顔になれるように一生懸命頑張りますので、他にも何か気になること「どういう風に運動をしたほうがいい？」「ストレッチのやり方は？」等々、何か疑問があればいつでも聞いてください!!

• 朝起きた時に首や腰が痛い
• デスクワークで肩こりから頭痛がする
• 骨盤の歪みが気になる
• いろんな病院や整体院に行ったけど良くならない
• ヘルニアと診断された
• スレートネックと病院で言われた
• 交通事故でムチウチした

なぜ上記のような症状で悩んでいる方にピッタリなのか！？

なぜなら、ののみや接骨院では症状の原因をしっかり特定して、それに合わせて様々な手技で施術することができるからです。
例えば、他店で施術を受けた際に、「終わった後は楽に感じるがすぐ元に戻る」 という経験をされたことはありませんか？
それは、首・肩こり・頭痛の原因を特定して施術を行っていないからですが、ののみや接骨院では、しっかりと検査に時間を取り、原因を特定してから施術を行いますのですぐに元に戻るような事はありません。

また、当院ではマッサージやその場だけ良ければという慰安的な施術は一切行いません。
筋肉や背骨にアプローチし、更に日本古来の即効性のある治療術を用いて痛みを感じず辛い症状をしっかり改善していきます！
トータルケアサポートののみや接骨院の施術をあなた自身で体験してください！

 

患者さんの感想

※個人の感想で、効果を保障するものではありません。

山本和歌子さん
「ママさんバレーでカラダがボロボロ！」

山本和歌子さん
実際の施術動画『腰・ヒザ編』
実際の施術動画『首・肩編』はこちら

長沼賛詠子さん
「首、軽～い!?」

野本隆宏さん
「頭痛がなくなった・・・・・!!」

「職場の人や、ママさんバレー仲間に勧めてます！」

西村弥生さん
首は360°見渡せる感じ 交通事故で通院！バキバキ、コチコチで首、腰に痛み。
治療後、首は360°見渡せる感じ！腰は楽で歩けるように。
職場の人や、ママさんバレー仲間に勧めてます！

「治療を受けたら歩くのも楽になりました（ミラクル(@_@)） 」

高村麻生さん
歩くのもやっとだった・・・ 交通事故で通院してました。
一人では歩くのもやっとだったのに、治療を受けたら歩くのも楽になりました（ミラクル(@_@)） 交通事故やギックリ腰、産後に首がバキバキにこった人にもオススメ。

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保険診療(1週間以内のケガにのみ対応)

※電気治療のみになります。
※3患部以上は200円プラスとなります。

【整体治療】保険診療代にプラスになります。

※当院独自の整体治療で歪みを整え回復を早めます。
※70歳以上の患者さまは半額となります。

自費診療（慢性的な痛み、歪み、頭痛、コリ等）

※6回チケットは1回1回支払うより7,000円割引。
※12回チケットは16,000円割引。
※24回チケットは35,000円割引。

地図

> 接骨院までのアクセス方法はこちら

> より大きな地図案内を表示する(別ウィンドウを開きます)

【住所】
神奈川県相模原市松が枝町16-10-102
(小田急相模原駅南口より徒歩3分　駐車場も有ります)

【電話番号】
042-741-1735
※道がわからない時はご連絡ください。

【駐車場】
イトーヨーカドー第2駐車場で郵便局側になります。
第1駐車場ではサービス券が出せません。
※駐車料金、1時間分のサービス券となります。

院長挨拶

スタッフ紹介

院長　野々宮 祥史 (ののみや よしひさ)

■資格及び認定

• 柔道整復師免許（国家資格）
• 整体師
• 痩身医学協会認定
• フットケア修了
• 足部バイオメカニクス認定
• Ｄｒ．Chris認定書
• 健康管理士一般指導員
• 認知症ケア管理指導士
• ech4認定書
• 食養リーダー認定
• ナチュラルハイジーン修了
• 食アドバイザー認定
• 応急手当普及員認定
• 中等学校教論
• 高等学校教論

■プロフィール

• 兵庫県出身
• 日本体育大学（体操競技部）
• 日体柔整専門学校
• 成功の9ステップ

■趣味

• ウェイクボード（最近、行けてないので残念！）
• クライミング
• 釣り

■患者様に一言
幼少期より体操競技をしていて、ケガしては接骨院のお世話になっていて、もともと身体のことには興味を持っていました。
日体大の時にオリンピックに帯同するナショナルトレーナーの方に声をかけて頂き柔道整復師として治療家の道に進むことになりました。
その後、ナショナルトレーナーの治療院で修業させて頂き技術を磨きました。トップアスリートの治療に携わって培った技術でたくさんの方の「楽になったよ！ありがとう！」の笑顔が見れるようにがんばります！

玉井 なつき (たまい なつき)

■資格及び認定

• 柔道整復師免許（国家資格）
• 整体師
• 健康予防管理士
• 中学校教論一種免許
• 高等学校教論一種免許
• 柔道２段

■プロフィール

• 沖縄県那覇市出身（国際通りのすぐ近くです）
• 横浜市立緑が丘中学校
• 天理大学体育学部
• 神奈川柔整専門学校

■血液型

• 自由気ままなＢ型

■趣味

• スポーツ観戦（なんでも）
• 読書（東野圭吾、石田衣良、その他いろいろ）

■スポーツ歴

• 柔道（１５年）
• ボクシング（少々）

■好きな動物

• 犬、コアラ

■患者様に一言
私は小さいころから柔道をしていて、他にも色々なスポーツに接する機会が沢山あり、ケガして悩んでいる人達の姿を沢山見てきました。私自身もケガしたことがあります。
そういったケガでの悩みや不安をふきとばして、１日でも早く笑顔になれるように一生懸命頑張りますので、他にも何か気になること「どういう風に運動をしたほうがいい？」「ストレッチのやり方は？」等々、何か疑問があればいつでも聞いてください!!

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治療の流れ

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最近いらした脊柱管狭窄症の患者様。上品なお婆ちゃんで、雰囲気がとってもステキなお婆ちゃんで大好きな患者さんです。

実は随分前にいらした事がある患者さんで、もう何年も前から脊柱管狭窄症で、しかもかなり症状は進んでいて足底の感覚もかなり当時から鈍くなっていました。

正直、当時の自分では太刀打ちできない症状で楽にしてあげることが出来ませんでした。その患者様が、今月半ば過ぎに久々に来院してくれました。

何でも聞くと、あれからいろんな病院や治療院をまわったけど結局良くならず今に至ること、手術はしたくない事などを話してくれました。症状はというと、やはり以前より進行している状態でした。

藁をもすがる気持ちで、また当院に来てくれたそうです。当時、何も出来なかったのに、また来て頂いた事が凄く嬉しかったと同時に結果を出して、少しでも楽にしてあげたいと責任も感じました。

当時と比べると、様々な勉強会やセミナーを通して学び続けているので、治療法も自分の見立ても全く変わっていて、随分以前の自分だと見えないところも見えるようになってきて、治療の質も幅も大きく変化してます。

骨盤や背骨に対する施術と、家でのストレッチ(以前だと思いも寄らない方向に)をやって頂くこと数日･･･!?

施術後の歩き方が明らかにスムーズ

患者さん「先生、なんか最近脚の感じが随分変わってきた、靴下も履けるし！」(涙)

いやぁ～、学び続けてて良かった。何が嬉しいって患者さんの症状が長年変化のない症状が楽になってきたのは勿論ですが、あの昔の不甲斐ない治療しか出来なかった自分のところへ、もう一度来てくれたのが嬉しかったなぁ～(T_T)

こういった瞬間を求めて学び続けて行きたいと思いまーす！