首がぜんぜん回せない、動かせない！顔すらも動かせない！やばい！！

このような症状をみなさん少なからず一度は経験しているのではないのでしょうか？

急性の首の痛み、いわゆる「寝違え」という症状ですが…これってものすごく痛いですし不快ですよね。。。

昨日まではなんともなかったのにどうしていきなりなったの？！
と疑問に思う人もいるかと思いますが、でもこの寝違えの痛みって実は急に起こった痛みではないのです。

この痛みがでるまでには、首の関節や周りの筋肉に負担のかかる状態が続いていたり、ストレスがたまっていたりと、色々な負担がかかっていて、それがつもりに積もって爆発して、首に痛みが出た状態が寝違えとなるのです。

みなさんちょっと考えてみてください。

同じ姿勢で何時間もパソコンを使ったりしていませんか？

電車の中でスマホをずっといじっていませんか？

最近ひどい肩こりに悩んでいませんか？

こういうものが原因で、寝違えの痛みは起こるんです！！

そして、現代人の首の骨の形というのは、骨がまっすぐの状態(ストレートネック)の人が多く、とても動きの悪い首の形になっているので、それも寝違えを起こしやすい原因のひとつになります。。。

これら痛みがでるということは、体が不調のサインをだしている証拠です。

ストーレートネックも、長年の姿勢や生活習慣などの繰り返しによって起こってきます。これにより、様々な不調がでます。でも、ストレートネックでも、頸椎の一つ一つの関節がスムーズに動き、筋肉がしなやかな状態だと、特に症状が出ることはなくなります。

寝違えをしたけどもう治ったから大丈夫！と思うのではなく、この痛みを、体を見直す良いチャンスだと思って、ご自分の体のコンディションにしっかり向き合ってみましょう。

ストレートネックを改善したい、症状から解放されたい方は当院にご相談下さい！
トータルケアサポートののみや接骨院公式ホームページ

あとは
「整形外科でレントゲンを撮ったらヘルニアと言われました」
という方も多いですが……

そもそもヘルニアとは何かみなさんご存知ですか？

まずヘルニアというのは
「体内の臓器などが本来あるべき部位から脱出・突出した状態」を指します。

鼠径ヘルニア(脱腸)や臍ヘルニア(でべそ)などが一般的に知られていますが、整形外科的によくみるヘルニアは、椎間板ヘルニア(背骨のクッションとなっている椎間板の一部が押し出されて突出した状態)が一般的ですね。

この椎間板ヘルニアは腰だけ(腰椎椎間板ヘルニア)ではなく、首にも(頸椎椎間板ヘルニア)ありますし、背中(胸椎椎間板ヘルニア)にもあります。

症状としては、そのヘルニアが体のどの部分に発症するかによって異なってきますが、主に、神経を圧迫されることによって起きるしびれや、皮膚感覚が鈍ってくる、筋力が低下する、痛みは体の角度によっては激痛がはしったり、慢性的に鈍痛があったりと様々な症状があります。

ではなぜヘルニアは起こるのでしょうか？

症状が色々とあるように、原因も色々とあります。

その中でもよく見られる原因に
「日常生活からくる背骨・骨盤の歪み」でおこるものがあります。

みなさんはご自分のお仕事をされるときの姿勢って知っていますか？

デスクワークをされている方はきっと１日中座ったままで、背中を丸めてパソコンにむかいお仕事をされているでしょう。
車を運転されるお仕事をしている方も、お仕事中ずっと座りっぱなしになっていませんか？

偏った姿勢、ずっと同じ状態でいる姿勢、それがヘルニアの原因に繋がるのです！

悪い姿勢を繰り返していくと、背骨や骨盤はずれやすくなります。
骨盤がずれるということは体の土台が崩れるということです。
そうなると、それを支えようと体が歪む→背骨が歪む→歪んだ部分に強い圧迫を受ける→背骨のクッションとなる椎間板が押し出されてくる→ヘルニアが突出する→それをかばうためにまた体が歪む……

これではヘルニアだけてなく、歪みの悪循環も起こってしまいますね…

もちろん加齢的なものや、骨の老化でもヘルニアは起こってきますが、現代のヘルニアは「姿勢の悪さ」からくるヘルニアが圧倒的に多いです。

ではどうしたらこれを改善できるか？
それはやはり
「根本的な原因から正す」ことが重要です。

ご自分で日常生活の中で意識して姿勢を改善していく、普段から正しい姿勢を心がけるのが大切です。

ただ、正しい姿勢をずっと続けてできるかというと、体というのは悪い癖を覚えているので、なかなかすぐに改善するのはむづかしいです。

そこでしっかりと治療をいれて、体に正しい動きをつけて、正しい位置を教えてあげるよう治療していくと姿勢もよくなりヘルニアの症状も改善しやすくなりますよ。

ヘルニアの症状でお困りの方はぜひご相談ください。

みなさん一度は耳にしたことあるのではないでしょうか？

聞いたことはあるけど、いまいちどういうものなのか分からない方もいらっしゃると思うので少し説明します。

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」(とても太い神経)が様々な原因(圧迫や刺激等)によってあらわれる、痛みやしびれの症状がでることです。
多くの場合は、腰痛から始まり、お尻～太ももにかけて、ビリっとした電気のはしるような痛みや強くしびれたり、または太ももが強く張る感じと、人によって症状が異なり、様々な症状がでてきます。
そして若い人から年配の方までと、年齢層も幅広い範囲で起こります。

じゃあなぜその坐骨神経痛になってしまうのか？というと…
主に腰に原因があります。

坐骨神経は腰の骨(腰椎)からでている神経なので、そこが主となります。

一番多い原因が「腰椎椎間板ヘルニア」と言われています。
他にも脊柱管狭窄症や梨上筋症候群と、原因も様々あります。

椎間板ヘルニアは、変性をきたして突出した椎間板が坐骨神経につながる神経をを圧迫してしまい坐骨神経につながります。
脊柱管狭窄症は、腰椎にある神経の通り道が狭くなってしまうことで圧迫をきたし症状が出てしまいます。

しかし、坐骨神経痛＝ヘルニアと考えるのは早いです。

実は坐骨神経痛の症状は、姿勢の悪さや背骨の動きの悪さ、背骨全体の歪みからでも出てくることがあるからです。

病院で検査をしてもらい「これは坐骨神経痛だね」と言われても、よくよく検査をしてみると坐骨神経痛の症状が出ていないという方も沢山いらっしゃいます。

じゃあ何故同じような痛みが出ているのかというと、背骨の動きが悪くなる、歪みがあると、血流やリンパの流れが悪くなり、その周りについている筋肉も緊張しやすくなり、動きが悪くなります。そうなることによって、その筋肉のまわりにある神経も圧迫されてしまい坐骨神経痛と同じような症状が出てしまうことがあるのです。。。

また「坐骨神経痛は手術しなければ治らない」と思っている方も多いと思いますが、しっかり背骨の歪みをとり、動きを良くしていく治療をしていけば痛みやしびれが改善することが多いです。

今のこの痛みを薬で抑えている方や、治らないからと諦めている方、たくさんいらっしゃると思います。

対処療法や我慢をするのではなく、しっかり根本から治して、痛みのない楽な体を手にいれましょう！！

ののみや接骨院公式ホームページはこちら