人類の進化？猫背とは

我々は、はるか彼方の大昔に誕生し、そこから他の動物とは異なる進化で、気が遠くなる時間をかけてここまでやってきました。



そしてまた、人間（日本人）は新しく進化を遂げようとしています。

それは‥‥‥

「猫背」という進化です！！(笑)

進化という言い方はおかしいのですが、日本人の多くの人は猫背と言われています。


そして、猫背は国民病とまで言われるくらいに成長（？）したのです。。。




何百年先、もしかしたら‥‥‥

こういう絵や、はたまた

こーんな絵が「人類の進化」として残ってるかもしれませんね(笑)





「猫背」になる原因は日常生活の中にたくさんつまっています。




・電車に乗ってるとき、ずっとスマホをいじってる。
・家で何時間もネットサーフィンしている。
・最近、運動らしいことをまったくしてない。




これら全て、あの「猫背」に関係するんです！




日本人に非常に多い猫背ですが、ちゃんと治療して、色々と工夫をしていけば治るんです！！




もしあなたが「猫背」で悩んでいるなら、ののみや接骨院にぜひご相談ください。

あなたの猫背のタイプは何か？


どんなことを気をつければいいのか？

あなたにあった治療をしていくので安心してください。
そして猫背とおさらばしましょーー！！！

猫背矯正は、その日のうちに未来のあなたの姿をご覧になれます。当然、今まで使われていなかった筋肉が付いてくる必要はありますが、施術後には無理なく良い姿勢を取れるようになります。続けていくと・・・・♪

 

 

 

 

 

 

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■猫背矯正
※初診でチケット購入されると、初診代7,000円が無料になります

肩コリに効く薬ってあるの？！

つらーーい肩コリ‥‥‥



どうにかしたい！って思って病院に行くと、お医者さんから

「血流を良くするお薬を出しましょう」
こう言われた方はいらっしゃるのでは？！


はて？！
血流が良くなる薬ってなんだろう？？


病院でよく出されるのは「メチコバール」という、ビタミンB12のお薬です。

このメチコバールは、固くなった筋肉をほぐし、患部の痛みを和らげる効果があるとされていて、病院で処方される一般的な薬として有名です。

肩コリを緩和させる薬として重宝にされていますが、気をつけてほしいことがあります。


それは、肩コリを緩和させるために服用しているのにも関わらず、服用を続けることで肩コリを悪化させてしまう可能性があります。

前のブログ「頭痛が続くとき、頭痛薬っていいの？」でお話をしましたが、薬物を過剰に摂取することで、痛みに対する感受性が高まり、余計に痛みを感じやすくなるのです

どんなに良い薬でも、過剰摂取はダメです！！

肩コリになるのにはちゃんと原因があるのです！


デスクワーク中、ずっと座りっぱなしじゃありませんか？

座ってるときの姿勢は悪くありませんか？

最近運動不足じゃないですか？

こういったことが積み重なって肩コリにつながるのです。
でも良い方向に考えれば、これらのことを改善していけば肩コリも治るのです！！



薬もいいですが、根本の改善がまず1番大切です！
ちゃんと肩こりを治したいあなた！
ぜひ一度、ののみや接骨院にご相談ください。

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そんな困っている、諦めてるあなたに朗報ですっ！！

肩コリって治せるんですよ！！！

もちろん治療をしていき、しっかりと身体のバランスを整えていくことで、肩コリは改善していきますが‥‥‥
でもそれだけじゃ足りないんです！

治療+あなた自身の生活習慣を見直していかなければならないんです。

普段の生活を思い返してみてください。

・仕事中はトイレなど行かずにずっと座りっぱなし。
・運動らしい運動をまったくしていない。
・パソコンで長時間のネットサーフィン。
・忙しくてストレスがたまりまくり。

当てはまる人いますよね？？
これらの行動1つ1つが重なって、あなたの肩コリの原因になっているんです！！

なので、これらの生活習慣を変えていないと、いくら治療をたくさんさしても肩コリは改善されません。

「生活習慣を変える=大変」

って思ってしまいますが、全然大変じゃないんですよ、これが！

長時間座ることが多い人は、時間を決めて、トイレに行くとかお茶を飲みに行などをする。
運動をしていない人は、肩こりに関係する筋肉や骨のストレッチをしてあげる。

などなど、やってみたら意外と簡単に出来るものばかりです。

肩コリで一生悩むよりも、治療+自分で改善をして肩コリとさよならするほうが絶対に良いので！


ぜひ一度、ご自分の生活習慣をしたりみてください。

お手軽な体操を動画で紹介します！これも効果ありありですよ～(^^)/

記事：玉井なつき【ののみや接骨院副院長】

■患者様に一言

私は小さいころから柔道をしていて、他にも色々なスポーツに接する機会が沢山あり、ケガして悩んでいる人達の姿を沢山見てきました。私自身もケガしたことがあります。 そういったケガでの悩みや不安をふきとばして、１日でも早く笑顔になれるように一生懸命頑張りますので、他にも何か気になること「どういう風に運動をしたほうがいい？」「ストレッチのやり方は？」等々、何か疑問があればいつでも聞いてください!!

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朝起きた時の踵の痛みや、椅子から立ち上がった時の踵の痛みで悩んでいませんか？

結構辛いですよね！しかも、なかなか治らないで悩んでる方が非常に多い。

当院に駆け込んでくる患者様のほとんどが、整形外科や接骨院などいろんなところで治療したけど良くならない、しかもかなり長い期間痛みに耐えてこられた方がご相談にみえます！

よく整形外科で言われるのが、この骨棘【こつきょく】、いわゆる骨のトゲが原因です！なんて言われます。

でも本当にそうでしょうか？

意外と痛みのない人もレントゲンを撮るとトゲが出てたりします。

じゃあ何で痛みが出る人、出ない人がいるの？

さらに体重のせいですね！減量しないと治りませんよ！！

確かに体重も少しは関係しています。でも、全てではないです。

さて、踵の痛みの意外な原因は!?

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肩や腰の痛みや突然起こるぎっくり腰も、実は何気ない普段の習慣の積み重ねで骨盤や背骨の歪みがでて、筋肉が硬くなっていたりすることで起こります。調子の悪いときはもちろんですが、調子のいいときからも体のメンテナンスをしっかり心掛けていきましょうね！

それでは、今日は「腰痛とイスの深～い関係」についてお話します。。。
普段何気なく座っているイス。
これってとっても腰痛には深い関わりがあるものなんです。

☆「イスの高さ」
現在、#NAME#さまがお使いになっているイスに姿勢を正して座った場合、膝の高さが自分の太ももよりも下がっていたりしてませんか？
もしそうだとしたら、そのイスの高さは、腰はもちろんのこと、足にも負担がかかってしまいます。
安定しない姿勢のまま座り続けると、姿勢を維持しようとして腰回りの筋肉に過緊張が起こりやすくなり、負担がかかってしまいます。
また、高さが合わないことで、もも裏がイスにより圧迫されて、足の血流が悪くなり、疲れやすくなります。
そのようなイスの場合、もちろんイスの高さを低くしてほしいのですが、もし、高さが調節できないイスの場合は、足元に電話帳など分厚い本等を置いて、高さを調節してください。
膝の高さが太ももよりも多少高くなるくらいがいいでしょう。
☆「イスに座ったときの足の組み方」
イスに座るとすぐに足を組む方がいると思いますが、決して腰痛の方が足を組むなとは言いません。
ただ「長時間同じ足を組む」というのがいけないのです。
足を組む姿勢は体の重心がずれるわけなので、歪みの原因になり、腰痛を引き起こしてしまいます。
足は組んでもいいけど、バランスよく左右交互にして、片方だけに偏らないように心がけましょう。
☆「イスに座っている時間」
長時間、同じ体勢で座り続けない。。。
これが1番大切です！！！
「最低でも１時間に１回立ち上がり腰を回す。」
そうすることで腰にかかった圧力を分散できるし、血液の循環もよくなるのでぜひ取り入れてください。
車に長時間乗車したときにも必ずやってくださいね。
腰だけじゃなく、肩こりをもっている方も同じことがいえるので、ぜひこれは習慣化してください。
普段何気に生活している中でも、腰痛に関わることって実はたくさんあるんです。
そんな原因を１つ１つチェックしていき、腰痛をなくしていきましょう！！

■ご予約はこちら
→ http://bit.ly/ZtcEWl