首がぜんぜん回せない、動かせない！顔すらも動かせない！やばい！！

このような症状をみなさん少なからず一度は経験しているのではないのでしょうか？

急性の首の痛み、いわゆる「寝違え」という症状ですが…これってものすごく痛いですし不快ですよね。。。

昨日まではなんともなかったのにどうしていきなりなったの？！
と疑問に思う人もいるかと思いますが、でもこの寝違えの痛みって実は急に起こった痛みではないのです。

この痛みがでるまでには、首の関節や周りの筋肉に負担のかかる状態が続いていたり、ストレスがたまっていたりと、色々な負担がかかっていて、それがつもりに積もって爆発して、首に痛みが出た状態が寝違えとなるのです。

みなさんちょっと考えてみてください。

同じ姿勢で何時間もパソコンを使ったりしていませんか？

電車の中でスマホをずっといじっていませんか？

最近ひどい肩こりに悩んでいませんか？

こういうものが原因で、寝違えの痛みは起こるんです！！

そして、現代人の首の骨の形というのは、骨がまっすぐの状態(ストレートネック)の人が多く、とても動きの悪い首の形になっているので、それも寝違えを起こしやすい原因のひとつになります。。。

これら痛みがでるということは、体が不調のサインをだしている証拠です。

ストーレートネックも、長年の姿勢や生活習慣などの繰り返しによって起こってきます。これにより、様々な不調がでます。でも、ストレートネックでも、頸椎の一つ一つの関節がスムーズに動き、筋肉がしなやかな状態だと、特に症状が出ることはなくなります。

寝違えをしたけどもう治ったから大丈夫！と思うのではなく、この痛みを、体を見直す良いチャンスだと思って、ご自分の体のコンディションにしっかり向き合ってみましょう。

ストレートネックを改善したい、症状から解放されたい方は当院にご相談下さい！
トータルケアサポートののみや接骨院公式ホームページ

でも、起きてから動いてるうちに痛みが軽くなったり、消えたりする・・・

こんな症状がある方は、寝具がカラダに会ってない可能性がとても大きいですね！

横になった時に、均一の圧で下から支えられてないと、寝てる間中無理な力がかかり続けたり、寝てても力が抜けてなかったりします。すると、朝にこのような症状が出ます。

そんな方に、是非やってもらいたい工夫があります。この工夫で、朝の痛みが劇的に改善する方も少なくありませんよー！

しかも、お金もかからずに出来るので是非やってみて下さい！

あなたは寝方、いつ変えるの？

今でしょ！！（笑）