あなたは、朝起きた時にこんな症状ありませんか？

・朝起きたときが、一番首や腰が痛い
・体がだるい
・朝から疲れてる
・睡眠時間の割りに寝た気がしない

こんな症状がある人は、寝てるときの姿勢や寝具(マクラ・布団)がカラ
ダにあってないかもしれませんよ！

通常、自分にあった寝具でしっかりカラダが均一な圧で包み込むように
、支えられていれば朝はカラダが一番楽になっているはずです。

それが、朝一番辛くて時間とともに楽になってくる場合は要注意ですね
！

もともとカラダは寝てるときに疲れを取ったり、怪我を治したりする力
が一番働きます。

その寝てる時間が、合っていない寝具を使ってると寝ている時間もカラ
ダを痛めつけてしまっていたり、休むどころかむしろ疲れさせてしまっ
てたら・・・

恐いですよね～

人生の３分の１は寝てると言われます。

いかに寝てるときの姿勢をコントロールしてあげられるかが、怪我を治
すだけじゃなく、健康・美容に働きかけるかが分かりますよね。

とは言っても、寝具を買い換えるのも大変ですよね。しかも、買っても
合うかどうか分からないですよね。

そんな人には家にある毛布を利用した工夫があります。家にあまってる
厚手の毛布を使ってやる工夫ですが、これで快適に寝れるようになる人
が沢山いるので、是非試してみてくださいね！

youtubeに動画でアップしてあるので参考にして下さい。
http://www.youtube.com/watch?v=rj-Ll6xK6H4

見れない方は直接聞いてくださいねー
■ご予約はこちら
→ http://bit.ly/ZtcEWl

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

【トータルケアサポート　ののみや接骨院】
院長 野々宮 祥史

〒252-0313　神奈川県相模原市南区松が枝町16-10-102
℡042-741-1735　FAX042-741-1735

■お問い合わせはこちら
→ info@nonomiya-sekkotuin.com

■ののみや接骨院公式ホームページ
→ http://nonomiya-sekkotuin.com

■ののみや接骨院フェイスブックページ
→ https://www.facebook.com/nonomiya.sekkotuin
いいね！お願いします（*^_^*）

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

■配信解除・内容の変更はマイページから
→http://bit.ly/ZtcEWl

■ご予約はこちら
→ http://bit.ly/ZtcEWl