①片頭痛
痛みの特徴として、頭のどちらか片側が、脈拍に合わせてズキンズキンと痛むことがあげられます。
比較的女性の方が多いです。
片頭痛の原因として、血管が拡張して周りにある神経を触ることで痛みが出るのですが、睡眠不足・ホルモンバランスの異常（女性なら月経）・特定の食品やアルコール摂取・姿勢の悪さ・緊張状態から開放された時などなど、様々な原因があげられます。




②緊張性頭痛
頭がギューッと締めつけられるような痛み、ダラダラと続く痛み、頭重感があり、後頭部を中心に両側に痛みが出るということが多いです。
男女比はあまり差がなく起こる頭痛です。
緊張性頭痛の原因は、日常生活での姿勢の悪さ・猫背・骨格の歪み・目の疲れ・歯の噛み合わせなどがあげられます。

③群発性頭痛
強烈な痛みがある一定期間に起きるもので、目の奥がえぐられるような耐え難い痛みが出ます。
男性に多いのも特徴的です。
群発頭痛に関しては、原因が定かではありませんが、言われているのが自律神経の乱れ・首からくるものなどがあげられます。

1日中座りっぱなしでお仕事されていませんか？

猫背の姿勢になっていませんか？

それらを続けていると、頭痛がひどくなりますよ…




頭痛の原因って案外身近な所にあるので、ご自分の体、姿勢について考えてみましょう。