オスグッド病？！

その言葉だけ聞くと、得体の知れない難病のような響きなのですが、実際は、スポーツを頑張っている成長期の子供たちの一種の成長痛のことです。

オスグッド病は特に、ジャンプをしたり、膝の曲げ伸ばしを多くしたり、ダッシュやキックをしたりする動作をする子供達に多いです。

まず、オスグッド病の症状がどのようなものかと言いますと‥‥‥



主に膝のお皿の下にある、脛骨粗面という部分に痛みが出ます。

白のシールが貼ってあるところが脛骨粗面です。

その部分が、競技の中で、走ったり膝を曲げたり打ったりすると痛みが出ます。
ひどくなると、そのシールの部分がボコッと骨が出てきて変形してしまうこともあります。



痛みが出ることで、競技パフォーマンスも落ちてしまうので、とてもやっかいな病気ともいえるでしょう。

なぜその部分に痛みが出るかというと、太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）が関係しています。
この太ももの筋肉は股関節から始まり、そのまま下に降りてきて、膝のお皿（膝蓋骨）を介して、先程お話をした脛骨粗面という骨にくっつきます。
そして、膝の曲げ伸ばしに大きく関わってくる筋肉です。

大人だとジャンプやダッシュや膝の曲げ伸ばしでいくら太ももの筋肉を使っても、骨の成長が終わっているのでさほどその脛骨粗面に負担はかかりませんが、子供の場合、骨がまだ成長段階なので、骨自体が柔らかいです。
その柔らかい骨に筋肉がつき、曲げ伸ばしをたくさんしていると、骨が引っ張られてしまい次第に骨（骨幕）が剥がれてしまい、それがオスグッドの痛みに繋がるのです。

あまりにも痛みが続くので、このオスグッドの痛みはずっと治らないないのか‥‥‥と心配になってきますが、安心してください。
　

本当に「走る」ということがブームです。

しかし、このブームの裏であるケガが増えてきているのを皆さん知っていますか？
そのケガの名前は「シンスプリント」。

マラソンを趣味としてされている方は、一度は聞いたことがあるかと思います。
このシンスプリントは、繰り返しのランニングやジャンプを行うことで、足のすねの内側に痛みが出ることです。

もう少し詳しく言うと、走ったりジャンプをしたりすることで、頸骨という骨にくっついている筋肉が骨膜を引っ張り炎症が起きてしまうことです。
はじめのうちは、走ったあとに痛みが出るくらいなんですが、悪化してしまうと、普通に歩くだけでも痛みがでるし、何もしなくてもずっと痛みが出る状態にもなってしまいます。
挙げ句の果てには疲労骨折になってしまうことも。。。
では、なぜシンスプリントになってしまうのか？ですが、色々と原因があります。

・硬い地面の上ばかりを走っている

・靴があっていない

・足のアーチがない(扁平足)

・体の歪みが強い

色々な原因でシンスプリントは起こります。
シンスプリントは治るケガですが、放置しておくと治りが悪くなり、とても時間のかかかるケガになってしまいます。
今痛みを抱えている人も、そうでない人も、これから走ることをまだまだ続けるのであれば、自分の体・足をぜひ見直してみましょう。

ののみや接骨院では、シンスプリントに対して骨の歪みを整え、筋肉の捻れを取ることで早期の症状改善を目指します。

また、必要であればオーダーインソール、テーピング等でサポートします。

シンスプリントに有効なインソールは足の骨格を補正するような機能を兼ね備えたものが有効です。インソールも巷に色んなものが出回っていますが、粗悪なものも多いので注意が必要です。

当院では古くから、足の機能には力を入れていて必要であれば、しっかり検査した上でオーダーのインソールを処方することも可能です。

いつでもご相談下さい！

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