身体を回復させるには、細胞に豊富な酸素が行き届いている事が重要です。

ケガして傷ついた細胞を修復するには豊富な酸素が必要ですし、疲れを取るにも全身に十分な酸素がないと疲れも取れません。

もともと当院では「循環」が治療のキーワードの一つになっています！

からだの６０％～７０％は水分です。リンパ液、血液、脳脊髄液などの水分が滞りなく循環していると、身体は自己治癒力をしっかり発揮できる状態になります。ですから歪みや筋肉のねじれなどを取り除き、しっかり循環する状態になれば身体は自分で治していきます。

あくまでも身体を治すのはあなたなんです！！

あなたの身体自信が自然治癒力をしっかり発揮できる状態になれば治ると言うことです。

話はそれましたが、酸素カプセルも全身の循環を整えます。

通常口から取り入れた酸素を、肺でヘモグロビンが受け取り、各細胞まで届ける役割をしますが、酸素カプセルに入ると全身の皮膚から体液に酸素が溶け込んでいきます。これを「溶解型酸素」といいます。

「溶解型酸素」は血液に運んでもらう必要が無いので、全身の細胞にくまなく届けることが可能です。そのため全身が酸素飽和状態になります。これで全身の細胞が活性化し最大限回復する事が可能になるのです。

さらに圧力が全身にかかることで整体効果も高まり、全身の循環が促進されます。

期待される効果としては

１．ケガの早期回復

２．疲労回復

３．二日酔いの改善

４．美肌効果

５．ダイエット効果

６．頭痛の改善

その他、当院の患者様の中からもいろんな効果があったと報告してくれる方がいて嬉しく思います。

動画でも酸素カプセルの中の感じなど分かって頂けると思います。

思ってるより中は広くて閉鎖的な感じはありません。

お問合せは下記ホームページよりお願いします！

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よく成長期に部活動などで、特に足を使うスポーツ(サッカー、陸上、ラグビー、野球、ハンドボール等)をやっているとこういったスネの痛みがいつの間にか出てきて、部活動に支障が出るケースがよくあります。

痛みがスネの内側下の方にあり、押すと痛い、走ると痛い、ひどくなってくると歩くだけ、体重掛けるだけでも痛みが誘発されます。さらに痛みのあるまま、我慢して激しい運動を続けると疲労骨折まで発展してしまう事もあります。

さて、どんな原因があげられるかというと

①使いすぎ(練習量)

②扁平足(過回内足)

③ハイアーチ

④骨の未成熟

⑤身体の使い方

等があげられます。原因によって、テーピングや骨格を補正するインソール、もしくは衝撃を吸収するインソールなど、症状やその子の骨格の問題によりアプローチの方法が異なります。

シンスプリントと言っても、いろんなタイプがあると言うことです。痛み出したら、安易に考えないで必ず専門家の支持を仰ぐことが先決です。その上でどういった対処法で運動を継続していくのか、休むのかを検討した方がいいでしょう！

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朝起きた時の踵の痛みや、椅子から立ち上がった時の踵の痛みで悩んでいませんか？

結構辛いですよね！しかも、なかなか治らないで悩んでる方が非常に多い。

当院に駆け込んでくる患者様のほとんどが、整形外科や接骨院などいろんなところで治療したけど良くならない、しかもかなり長い期間痛みに耐えてこられた方がご相談にみえます！

よく整形外科で言われるのが、この骨棘【こつきょく】、いわゆる骨のトゲが原因です！なんて言われます。

でも本当にそうでしょうか？

意外と痛みのない人もレントゲンを撮るとトゲが出てたりします。

じゃあ何で痛みが出る人、出ない人がいるの？

さらに体重のせいですね！減量しないと治りませんよ！！

確かに体重も少しは関係しています。でも、全てではないです。

さて、踵の痛みの意外な原因は!?

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このごろ、スマホやタブレット端末を操作する時間が増えていると思いますが、使用時間が長くなるほど、目がショボショボして乾いてくることを実感しませんか？
また、人によってはパソコンよりもスマホを見ている時間が多いという人もいるかとおもいます。
そうなってくると「目の疲れ」というものはパソコンとスマホではどのように違ってくるでしょうか？

パソコンとスマホ、どちらからもブルーライトの光は出ているので、目の疲れの原因にはなってきます。

しかし、スマホのほうが、軽量で手に取りやすいぶん、目と画面の距離がどうしても近くになってしまいます。
そして、スマホは電車に乗りながらでも使えるし、寝転んででも使えてしまう便利性があります。
そうすると、寝転んで目の前に持ち上げて操作すると肩が硬直する、イスに座っての操作でも、首をガクンと下に向けて悪い体勢になってしまうといった、目だけではなく、姿勢にも影響がでてきます。
さらにどこでも出来る利便性の良さの為、利用時間が極端に長くなる可能性があります。

そうなると、パソコンよりもスマホのほうが目にかかる負担は大きいかと思います。

でも仕事やプライベートには欠かせないスマホ。
これから使っていくためにも

☆まばたきを意識的にして、目の乾燥を防ぐ。

☆少し画面から目を遠ざける。

☆必ず定期的に休憩時間をいれる

これだけのことでも続けていくと、変化は必ずでてきます。

騙されたと思ってぜひやってみてください。

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突然、稲妻にでも撃たれるような痛みがくるんですから！

ギックリ腰と言うだけに、突然くる

そんなイメージありますよね。

でも、本当に突然ですか・・・⁉︎

えっ！(◎_◎;)

そうなんです！ギックリ腰って突然なるかと思いますが、実は突然ではない事の方が殆どです‼︎

骨盤や背骨の歪みがなくて、関節や筋肉もしなやかに動いていたらギックリ腰になると思いますか？ 子供ってギックリ腰にならないですよね！

そうなんです！ギックリ腰になるという事は、既に歪みがあったり、筋肉がしなやかに動かなくなっていたりしているという事です。逆を返すと、そういう状態でないと、なかなかギックリ腰にはならないという事です！

ギックリ腰になった事のある方は思い出してみて下さい。カラダの訴えがなかったかを！

・昔に比べてカラダの固くなったな
・最近、疲れ取れないな
・前より肩がこるな
・左右の骨盤の高さが違うな
・ふくらはぎが張ってる

その他にも、色んな訴えをカラダはしてくれていますが、皆さん色んな理由をつけと聞かなかった事にしますよね。

・年だから
・忙しい
・前からこんなもんだ
・運動する時間なんてない！

などなど、自分に色んな理由を付けて見ないふりをします。

こうやって、歪みや捻れがどんどん積み重なっていきます。そして、ある時にギックリ腰やヘルニアなど急に痛みが強くなった時に初めて腰が悪くなったなんて思いますが、実は、なるべくしてなったという訳です。

「今日は、ギックリ腰も急じゃないんだよ」という、お話でした！

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前屈みや、お辞儀すると腰が痛い症状、よくありますよね！

□朝、顔を洗う時に腰が痛い！
□物を持ち上げようとした時に腰が痛い！
□草むしりの時に痛い！

などなど、前に腰を曲げた時に症状が出る事は良くあります。

前屈みで腰の痛いあなた。よく考えてみて下さい。あなたは、前に腰を曲げる時にどこを意識していますか？

そうなんです。

大抵の方は腰を意識しますよね。あるいは前屈みした時に、突っ張る腿の裏やふくらはぎを意識してませんか？

多くの人が前屈みする時に、腰とか腿の裏を自然と意識してしまいます。でも、それが「カラダを固くして痛みをより強くしている‼︎」としたらどうしますか？

「えっ！(◎_◎;)」

実は、カラダの仕組み、システムで意識した場所は固くなるようになっています。だから、腰を意識しながら腰を曲げるとより固く、腿の裏を伸ばすように意識しながら伸ばすと、より伸びなくなります‼︎

「えーーーーーっ‼︎」

と、思ってしまった人も多いのではないでしょうか。

なぜ、このような反応が起こるのかは、筋肉の仕組みを例にとると分かりやすいので、筋肉を例にとってみましょう！

筋肉は、実は縮むしか機能がない事をご存知でしたか？この事も知らない方が多いそうですが、筋肉は自ら伸びる事は出来ないんです！

例えば、腕を曲げる時は力こぶの筋肉、上腕二頭筋が縮むから肘が曲がります。逆に肘を伸ばす時は、上腕三頭筋が縮むから伸びるんです。決して、上腕二頭筋が伸びるから肘が伸びる訳じゃないんです！

と言うことは曲げる側、筋肉を縮める側を意識すると、自動的に反対側は伸びる仕組みになっているんです。（意識から外れた所は柔らかくなります）

いつ頃からかストレッチが盛んに言われるようになりました。「はいっ！伸ばす所を意識して下さーい！」

はいっ！意識した途端に固く伸びなくなりますよー（笑）

週に3日以上、3ヶ月以上頭痛薬を飲み続けてる方は、薬物乱用頭痛といい、お薬がさらに頭痛を誘発させている疑いが強いです。

今日は、薬物乱用頭痛についてです。

先日、当院に３０年来頭痛持ちの患者様が来院されました。話を聞くと、毎日のように頭痛薬を服用しているらしく、年間３００日以上は頭痛薬を飲んでいるそうです(驚)

朝起きると、まず頭痛薬を飲む！
そこから１日が始まる・・・

嫌な朝ですね～(-_-;)

まず、週に４回以上頭痛薬を飲んでいる方は、薬の量を減らすことを始めないと、真の健康にはなれません。頭痛薬は治している訳ではないことを、よーく認識する必要があります。原因にアプローチしている訳ではないのです。症状を覆い隠しているだけ・・・。

「痛み」って悪ですか？

カラダが必要があってあなたに伝えているんじゃないですか？なのに隠してしまうと、せっかくの改善するチャンスを自ら奪っているようなものです。

もう一度、頭痛薬を飲む時はよく考えてから飲むようにして下さいね。

因みに当院に来院された、その患者様は僕の主旨に同意してくださり、その日から一切、頭痛薬を飲まなくなり、施術後一回も頭痛をおこしていません。

これは、奇跡的なケースだと思います。通常はそれぐらいの頻度で頭痛薬を飲まれていた方は、治療開始の初期は反動に悩まされます。でも、ここで我慢して治療していくと希望の光が見えてきます。

頭痛薬との付き合い方、是非今一度考えてみて下さい。

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足の骨格を安定させる事で、疲れや痛みが緩和されます。
具体的なテーピングの方法は、以下の動画で確認してください。

如何ですか？上手く巻けたでしょうか。

少し、コツが必要なので練習してみて下さいね^o^

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回内はもともと必要な動きなのですが、過剰にその動きが出過ぎると様々な障害を引き起こします。

その代表格が外反母趾、足底筋膜炎、シンスプリントなんですねよ^o^

痛い所に原因があるのではなく、その動きの結果、骨格が不安定になり筋肉に負担がかかり痛みや変形に繋がることが多くあります。

動画で詳しく説明しているので、ご覧ください^o^

ののみや接骨院公式サイト

我々プロの中で超有名ということは、実力が折り紙付きということです。

活法は昨年より当院の主流の治療となっていますが、大変奥が深く、勉強すればするほどその技術、考えの奥深さを感じます。

先日のセミナーでも、参加してる先生が患者さまを連れてきて、実際に目の前で治療しながら技を教えていただきます。

実際に、いままで長い間曲がらない膝があっという間に曲がるようになったり、驚きの連続ですが、肘井先生の技術、想い、など一挙手一投足を学び患者さまに還元していきたいと思います。

これから、チョコチョコと勉強会に出掛ける事も多くなるかと思いますがご了承くださいm(_ _)m